古書記載了靈魂如何出竅。

靈魂出竅確實存在，在當今社會有很多人經歷過。大多數人只有在精神疲憊或緊張的時候才會有這種體驗，在身體非常虛弱的時候也會有這種體驗。以上指的是沒有專門練過靈魂出竅的人會有這種體驗的原因。這些經歷因人而異，壹般和他的經歷有關。

避免再次出竅的方法壹般有:多休息，少貪吃，八分飽，少色欲，多接觸大自然等等。這些方法可以解決大約70%的人的靈魂出竅問題。另外30%要具體分析。

專門練功夫的有佛道兩大派，但真正博學的佛道高手是不會輕易宣揚這種功夫的，因為會讓修行者著迷，拒絕追求解脫。