我們平時用的檀香是白檀香，中溫能開胃止痛。用於寒凝氣滯、胸痛、腹痛、胃痛、厭食；可用於冠心病、心絞痛等。而且檀香有很好的消炎抗菌作用，可以殺菌，凈化空氣。
相比沈香，檀香的香味更香，所以瞬間通關的效果更好。因其具有鎮痛作用，可在壹定程度上緩解疼痛，鎮靜安神。然而，當用於安神時，檀香不如沈香有效。相反，聽久了會引起焦慮，這也是檀香能壯陽的原因。
沈香的香氣溫和舒緩，沒有太大的刺激性，而是壹種逐漸的沈浸感，讓人聞了之後感覺很舒服。《本草綱目》中明確記載沈香有清心的作用。現代科學研究證明，沈香中的芳樟醇具有很好的鎮靜作用，因此在安神方面的作用更加突出。
所以如果用於通關開悟，檀香效果更快，如果安神，沈香最好。特別是緩解長期疲勞引起的頭暈、乏力、失眠、焦慮、多夢，沈香能給妳帶來很好的效果，是最好的香。