1，中醫分類規則
所有的中草藥都可以根據五味、五性、功能部位、毒性的特點進行分類。分類方法如下:
1，五性:包括寒、熱、溫、涼、平五性。寒證宜服溫熱藥或食物，熱證宜服感冒藥或食物。
2.五味:包括酸、苦、甜、辣、鹹；酸味入肝，苦味入心，甜味入脾胃，辛辣味入肺，鹹味入腎。
3.作用部位:包括五臟六腑和十二經脈。
4.毒性:有些有毒的中藥材不適合藥膳，只能在醫生的指導下食用，而無毒的藥材根據其體質可以作為藥膳的常用藥。
2、孕婦應了解中藥禁忌
正常情況下，4 ~ 12周胎兒正在形成心血管系統、中樞神經系統、四肢和五官，12周後是胎兒的生長期。所以每個階段用藥都要特別謹慎。但中草藥種類繁多，對母體和胎兒的影響沒有壹定的標準可查。因此，本文將簡單整理壹張孕婦中藥禁忌表，作為準媽媽孕期的提醒。
準媽媽的中醫禁忌
中醫類型的影響
牛黃(清熱藥)有很強的導瀉作用，容易造成孕婦流產。
紅花、三七、和(活血藥)祛瘀活血力強，容易導致流產、早產。
牛膝(活血藥)對胎兒健康有害。
過量食用車前子(除濕利尿類藥物)會影響胎盤循環。
補骨脂(溫陽藥)應在醫生的指導下由孕婦服用。
薏苡仁(壹種除濕利尿的藥物)含有薏苡仁油，會降低橫紋肌的收縮，對子宮有刺激作用，也會引起羊水過少。
通草(除濕利尿劑)可導致孕婦羊水過少。
適當使用有助於健康。
莊醫生指出，有些中藥確實不適合孕婦服用(見上表)，大家在孕期都會小心翼翼地避開這類藥物。但造成孕婦不適的往往不是這些禁忌藥物，而是孕婦可以食用的常見藥材。主要原因是由於孕婦本身攝入過多。因此，莊醫生特別提醒準媽媽們，在食用以下藥材時，要懂得正確使用，才能健康快樂。
人參(補氣)
性味:甘，微苦，微溫。
功效:補元氣，健脾益肺，安神益智。
現代藥理:具有增強免疫功能、提神醒腦、抗疲勞、改善消化吸收、促進食欲等藥理作用。
適用體質:適用於精神萎靡、乏力、易出汗、頭暈、嗜睡、心悸、胸悶、動則呼吸困難、久咳不止、易感冒；食欲不振、大便軟或易腹瀉、排便不暢、造血功能不足等陽虛體質。
過度使用的適應癥:由於人參是補氣的藥材，如果準媽媽的體質恰好有黃疸、感冒、發熱、上火、消化不良或狂躁等癥狀，過度進補會引起口幹、急躁、便秘。
黃連(退熱)
性味:苦、寒。
功效:具有清熱去火，瀉火解毒，除濕的功效。
現代藥理:具有抗炎、抗菌、解熱、降血壓、擴張外周血液循環、增強膽囊功能等作用。
適合體質:
適用於發熱易怒、暴飲暴食、惡心嘔吐、睡眠不穩、流鼻血、咯血、便血或腹瀉、瘡腫等癥。
過度使用的適應癥:
準媽媽不要在沒有醫生指導的情況下單獨進食，尤其是虛寒體質者，以免影響腸胃功能，引起腸胃不適，還可能引起全身過敏或瘙癢、煩躁。此外，大量、長期食用會引起血液狀況異常(如血紅蛋白、白細胞減少)。
提醒:懷孕後期可以和中醫商量，用黃連開壹些清熱解胎毒的藥，增強媽媽的免疫力。
珍珠(退燒藥)
性味:甘、鹹、寒。
功效:內服有寧心安神、清熱解毒、收斂傷口、生肌長肉的功效；外敷面部有美白效果。主要成分是碳酸鈣，含有多種氨基酸。
適用體質:適用於易怒、體熱、失眠、頭暈、青春痘、斑、瘡、腫毒、久傷等癥。
過度使用的適應癥:
珍珠粉是涼的。如果準媽媽怕冷，長期吃珍珠粉，會引起腹瀉癥狀，有早產跡象的孕婦不宜食用。
提醒:珍珠粉的研磨需要相當的謹慎和復雜的程序。最後，還要把剩下的細嫩粉篩選掉，以免對腸胃造成傷害。
正確的藥膳養生法
“藥膳養生”壹直是熱門話題，但很多人只知道藥材的特點和優勢，往往忽視了了解自己的體質，才選擇合適的中藥搭配食用。莊醫生指出，她遇到很多前來咨詢的患者，都是因為不了解自己的體質，盲目食用大眾化的中草藥，導致身體狀況下降。那麽，我們先來了解壹下中醫的體質是如何區分的。
氣虛體弱
元氣是人體器官動力的代表，具有活血、收斂津液或血液、溫暖組織和防止疾病侵襲的功能。因此，當元氣虛弱時，就容易產生這些癥狀:精神萎靡、乏力、多汗、頭暈、嗜睡、心慌胸悶、動則喘息、持續咳嗽、易感冒、鼻塞、流鼻涕、氣喘、食欲不振、大便軟。
陽虛怕冷
是氣虛嚴重的進壹步表現，所以除了氣虛的癥狀外，還有畏寒、面色蒼白、四肢冰冷、面色無華、心前區疼痛、胸悶、胸痛、腹痛，按壓比較舒服。女性月經推遲，顏色暗紅，閉經或不孕，乳房發育不良或萎縮。
氣虛缺氧型
中醫所說的“血”，包括血液和血壓，無論是缺鈣、營養不良、貧血、白細胞或血小板缺乏或低血壓，都可能引起以下血虛情況:面色蒼白或蠟黃、乏力、口幹、頭暈、嗜睡、心悸、健忘、註意力不集中、失眠多夢、指甲斷裂或變形、月經量少或閉經。
陰虛燥熱型
“陰”代表滋潤身體器官的體液，包括眼淚、唾液、消化液、汗液和尿液。如果分泌不足，就會產生兩頰潮紅、口幹咽燥、口舌生瘡、手腳發熱、大便幹燥、小便少、心慌失眠、咯痰幹澀、饑餓但食欲不振、消化不良等燥熱癥狀。
中醫陰陽平衡方
有些中藥是涼性草藥。對於體質偏寒的準媽媽來說，經常食用會對身體造成不適。莊醫生說，這類問題可以通過醫生開出的平衡陰陽的藥方來解決。比如山藥粉、芝麻粉、珍珠粉壹起服用，既能產生美白效果，又能補充活力，這樣就不會有後遺癥了。如果有機會，找個時間和中醫探討壹下，摸清自己的體質，請醫生開個平衡陰陽的方子，讓準媽媽們放心地使用中藥膳食，達到強身健體的目的。
有壹種方法可以“吃”出健康
以上是中醫對各種體質的辨證依據。了解了自己的體質之後，就可以了解日常生活中各種食物的屬性，從而更有效地“吃”出健康的體質。
禁忌食物參考表
體質類型應避免的食物
涼拌橘子、柳丁、西瓜、柚子、涼拌或冷食。
熟辣椒、花椒、油炸食品、荔枝、桂圓、姜鴨、當歸羊肉、煙草、沙茶醬、姜湯、蠶豆等燥熱食品。
過敏性體質(如特應性皮炎、蕁麻疹、哮喘、過敏性鼻炎)
芋頭、香蕉、芒果、辛辣食品、油炸食品、荔枝、桂圓、去殼海鮮、煙酒、草菇、菠蘿、章魚、冷冰、罐頭、鹹食品。
3.家裏有哪些中藥？
精力
生姜辛溫，有發汗解表、止嘔、溫肺止咳的功效。比如家裏淋雨感冒，反復打噴嚏。這時候我們可以切幾片姜，加點紅糖煮水給他喝，這樣他馬上就活蹦亂跳了。
俗話說:“上床有蘿蔔，下床有姜”。生姜有很好的健脾(醒脾和胃)作用，所以對於早上胃口不好的人來說，起床後喝點清淡的姜水可以促進腸胃運動，增加食欲。生姜還有止嘔的功效。大多數嘔吐，尤其是懷孕期間的嘔吐，可以通過壹杯姜汁(或煮沸的姜水)來“緩解”，這既有效又安全。但生姜性溫，不適合陰虛內熱體質的人食用。
幹桔皮
陳皮性味辛、苦、溫，具有理氣、燥濕、化痰的功效，可用於治療脾胃氣滯所致的胃痛、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐等癥。總是咳嗽，痰稀而白，用陳皮泡水化痰止咳也很有效。
老人年老體弱，脾胃功能已經很弱了。如果有上腹、腹脹，經胃鏡、腸鏡等各種檢查無明顯異常，也可以煮壹些陳皮、生姜、大棗湯。方法是:陳皮10克，生姜30克，切碎，大棗5~10枚。壹起放入鍋中，加入500毫升水，燒開後文火煨，煎3~5分鐘。最好趁熱喝，可以加壹點紅糖調味。
山藥
山藥味甘，性平，有益氣養陰，補脾、肺、腎之功。孩子脾胃虛弱，總是沒胃口吃飯，還時不時拉肚子。平時最好讓他多吃點山藥。
山藥擅長滋陰。對於脾腎陰虛的更年期女性，服用後可緩解潮熱、心悸等癥狀。山藥對肺氣虛引起的慢性咳嗽氣短，腎氣不足引起的腰酸腿軟，夜尿多等有壹定的療效。山藥的特點是藥性溫和，可以作為食物長期食用(湯和粥味道都很好)。對於病後身體虛弱，需要長期補充營養的人來說，山藥是壹種“質優價廉”的滋補品。
金銀花
金銀花味甘，性寒，有很好的清熱解毒功效。金銀花和菊花味道差不多，但解毒效果更好。熱毒引起的咽喉腫痛、腹瀉，用金銀花煎劑代茶飲，不到壹天癥狀就會大大改善。盛夏時節，孩子們的熱疹很可憐。他們用金銀花煎成濃稠的藥水，反復擦洗那些長疹子的地方。壹天後，妳可以看到皮疹消退了。除了痱子，金銀花水對其他癰、瘡、癤等同樣有效。
菊花
菊花，味辛、甘、苦，微寒，有疏風清熱、解毒明目的功效。菊花主要用於清肝瀉火。中醫認為，肝能開竅於目。所以菊花對於肝火引起的眼部問題特別有效。比如眼睛疲勞或幹澀時，拿個杯子，放點能明目的東西，如菊花、決明子、枸杞子等。，用40到50攝氏度的熱水沖泡，用上升的蒸汽熏眼睛，可以緩解眼睛疲勞和眼睛幹澀的癥狀。
家裏準備壹些常用的中藥。必要的話，上面推薦的五種中藥也要放在家裏養！對於日常生活中常見疾病的治療非常有效。