“上火”是因為吃了不消化的食物，導致食物長期堆積在胃裏，囤積起來，產生所謂的“熱氣”，從而引起便秘等現象。
《本草綱目》、《千金史鷙》等古籍中說:羊奶性溫，益胃，對上火便秘、口舌生瘡有壹定療效。
現代科學研究表明，羊奶活性高，顆粒小，蛋白質和乳糖都有利於人體吸收，不容易上火。
也就是說，妳每天喝羊奶的量是根據妳的身體需要在壹個合理的範圍內(壹般是400~600ml)，所以不會“熱”，但是壹次喝多了不消化就會“熱”(即使吃多了也會適得其反)。
希望能幫到妳~