1，腎陰虛腎陽虛癥狀
第壹，腎陰虛
腎陰虛主要是指腎陰不足，虛火內擾的癥狀。腎陰虛壹般發生在青壯年。虛熱是腎陰虛的主要癥狀，其癥狀主要有四點:
1.腰痛和腿無力。
2.口幹易怒。
3.手掌是熱的。
4.愛出汗。
最容易區分的就是妳比別人更怕熱。
第二，腎陽虛
腎陽虛是指腎陽虛，功能下降的證候。主要是冷。但是腎陽虛和腎陰虛也有相同的癥狀，比如腰膝酸軟，四肢無力。有三個主要癥狀:
1.腰痛和寒戰。
2.手腳冰涼，尿頻。
3.最容易區分的就是妳怕冷，比別人冷。
人體分為陰陽兩部分，但也會相互影響。如果陰虛到壹定程度，也會影響陽虛，所以無論是陰還是楊燦都不要補得太多。
2.男人如何保持自己的性能力？
1，應該吃巧克力
巧克力對男人來說是很好的健康食品。這是因為它含有豐富的碳水化合物和乳脂，會在體內產生熱量。現代科學研究揭示，這種乳脂會散發出壹種特殊的香甜氣味，從而催化人體唾液產生壹種免疫球蛋白抗體，可增加人體抵禦寒冷、細菌和病毒的能力。對於經常要東奔西跑的男性來說是很合適的食物。
2、宜用坐浴淋浴。
因為男女私處解剖生理復雜，丁丁、睪丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中在這裏。因此，如果通過坐浴將這些生殖器官浸泡在熱水中，可以清除汗漬、細菌、黴菌和有害微生物，有效治療或預防皮炎、尿道炎、滑囊炎、痔瘡和肛瘺，特別是預防前列腺炎，可以延緩男性衰老。
3、避免飲用濃茶、咖啡和碳酸飲料
在食物上，作為男人，要盡量遠離“不適合”的品種。很多“熱飲”都不適合男性。首先是茶，尤其是功夫茶。這是因為茶葉中含有的茶胺等成分，容易使前列腺興奮，使前列腺血管敏感而活躍，從而容易引起前列腺的炎癥或復發。壹般來說，茶越濃，前列腺的炎癥率越高。其次是咖啡，咖啡中也含有容易興奮前列腺的成分，容易引起前列腺肥大。喝太多咖啡的男性通常會覺得排尿不暢。再次是碳酸飲料，被列入“垃圾食品”名單。碳酸飲料除了蔗糖，其他營養成分很少。
4.避免穿緊身三角褲
如果男性穿緊身三角褲，陰囊會緊貼腹腔固定，那麽陰囊調節溫度的功能就會受到限制；同時，如果睪丸始終靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高於睪丸正常發揮功能所需的溫度，就會引起生精功能障礙，導致不育。另外，如果內衣面料是化纖材質，透氣性差，散熱性差，陰囊會處於封閉狀態，空氣不流通，細菌容易繁殖，引起尿道炎。長此以往，會造成精子質量差，活動力低。