孩子打呼嚕為什麽和大人壹樣，家長該怎麽辦？

如果很小的孩子睡覺打呼嚕，很可能是遺傳導致的，那就比較麻煩了，因為遺傳是比較厲害的，有些通過遺傳遺傳的疾病也很難被改變。我們只能通過人工的方法進行幹預，但很難根除這類疾病。但如果不是遺傳的話，那麽很可能是兒童肥胖造成的。據科學統計，肥胖是人們打鼾的主要原因之壹。在大多數肥胖患者中，80%以上都有打鼾的現象，所以如果妳想避免讓孩子打鼾，那麽我建議妳可以從幫助孩子合理減肥入手。隨著體重的減輕，孩子的打鼾狀態肯定會逐漸減少。此外，以下方法也可以有效地幫助我們緩解打鼾的狀態:

1，側睡。

首先，1的方法是側睡。壹般情況下，側臥可以幫助我們快速緩解打鼾狀態，因為側臥可以最大限度的疏通上呼吸系統，千萬不要仰臥，因為仰臥只能加重打鼾狀態。

2.保持合理的運動。

運動可以有效減少睡眠時打呼嚕的狀態。這是因為在我們運動的過程中，我們會不斷的鍛煉我們的上呼吸系統，讓上呼吸道的肌肉越來越緊繃，這樣就可以很大程度上避免呼吸之間的摩擦。所以我建議大家給自己制定壹個鍛煉計劃，長期堅持。

3.用藥物緩解

如果打呼嚕的狀態很嚴重，那麽我們也可以通過藥物來減輕打呼嚕的狀態，壹般正規的藥店或者醫院都有賣，但是用藥前壹定要咨詢醫生，在醫生的指導下科學使用。