壹種健脾和胃的中藥配方
補中益氣丸
處方黃芪200g黨參60g甘草100g白術60g當歸60g升麻60g柴胡60g陳皮60g。
褐色水丸，或褐色至深褐色小蜜丸或大蜜丸；味微甜，微苦，辛辣。
將八味藥炮制，粉碎成細粉，過篩，混合。另取20克生姜和40克大棗加水煎煮兩次，過濾。取上述細粉，水煎成丸，幹燥，制成水丸；或將姜、棗煎液濃縮，每100克粉末加入100 ~ 120克煉蜜和姜、棗濃縮煎液，制成蜜丸；或每100克粉末加入100 ~ 120克煉蜜制成蜜丸。
功能主要是補中益氣，升陽解郁。可用於治療脾胃虛弱、中氣郁結所致的乏力、納差、腹脹、慢性腹瀉、脫肛、子宮脫垂。
用法用量:口服水丸6g，蜜丸9g，蜜丸1，每日2-3次。
大蜜丸每粒重9克。
儲存是密封和防潮的。
健脾和胃，瀉陰火升陽湯
處方為柴胡1.25元，甘草(炒)1元，黃芪1元，蒼術(泡、去皮、切片、曬幹、銼、炒)1元，羌活1元。
功能:主要用於治療飲食引起的胃損傷，疲勞引起的脾損傷，火邪引起的發熱。
用法與用量活生(醫卷十)和生唐火(衡？雷放(第壹冊)和升陽江火湯(手冊第壹冊)。
吃藥的時候註意少吃多吃。服藥後禁忌語約1-2小時，酒、濕面、大料等。怕熱的，會助長火邪，損傷元氣。也忌冷水、寒涼之物、水果，怕陽氣不旺。溫熱的食物和稀薄的味道應該用來幫助楊琪。
補脾胃湯
處方人參8分，黃芪1錢，白術1錢，蒼術8分，蓮子肉1錢，麥芽1錢，陳皮8分，草果8分。
功能主要是補脾胃。物主
用法用量:水煎服。
壹種健脾養胃的食品
1，高粱
高粱性溫，能保護脾胃，所以有很好的健脾和胃、溫補消食的功效，特別適合脾胃虛弱、容易消化不良的人食用。另外，高粱含有較多的煙酸，是遊離的，所以更容易被我們的身體吸收。脾胃虛弱的人可以適量多吃高粱米粥。
2.猴頭菇
猴頭菇味甘，性平，入脾、胃、心經，有養胃健脾、補虛抗癌、益腎精的功效。對厭食、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、頭暈等疾病有很好的治療作用。猴頭菇是老年人和體質虛弱的病人食用的，也有滋補強壯的作用。
3.鯽魚
鯽魚具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中降氣的功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。產後婦女燉鯽魚湯，可補虛催乳。
4、紅棗
大棗有很好的補血功效，但是妳知道大棗還可以調養脾胃虛弱的患者嗎？紅棗含有大量的糖分、微量元素和維生素等。日常使用可以起到很好的健脾和胃的作用。此外，紅棗含有環磷酸腺苷活性，可以起到很好的強身護肝的作用。
5.羊肉
小麥煮羊肉湯。大麥不僅能健脾益氣，還能幫助消化。加羊肉湯可以健脾開胃，所以對脾胃虛弱的人還是挺有好處的。先用羊肉熬湯，大火煮開，再用文火煮。然後拿起羊肉，用湯煮大麥，用文火燉，直到大麥熟透。
6.蓮藕
中醫認為，蓮藕性味甘涼，能清熱生津，涼血止血，滋養十二經脈的氣血，平復體內陽熱過盛，火盛。熟蓮藕能補脾胃、止瀉、養血生肌。蓮藕散發出獨特的香味，還含有鞣質，具有壹定的健脾止瀉、增進食欲、促進消化、增進食欲、強身健體的作用，有利於食欲不佳者的恢復。
7.花生
花生性平，味甘，入脾、肺經。據《本草綱目》記載，具有健脾和胃、補腎利水、理氣通乳、治療各種血證的功效。中醫認為，脾胃是人的根本，其功能非常重要。花生可以調節和增強功能，對人體健康非常有益，延緩衰老，益毒延年。因此，人們稱花生為長壽果。
8、芋頭
中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，有補氣益腎、和脾胃、破血散結的功效。名醫別魯說:芋頭占優勢嗎？肚子寬，皮膚飽滿，滑滑的？。《滇南本草》說的嗎？治中氣不足，長期滋補肝腎加精益髓？。
9、牛肚
牛肚味甘，性平。具有健脾和胃、幫助消化、補益氣血的功效。用於脾胃虛弱引起的消化不良，氣血不足引起的體虛。
10，山藥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃的消化吸收功能。壹味補益脾胃，是藥食兩用之品。脾陽虛和胃陰虛都可以吃。臨床上常與胃腸湯同用，治療脾胃虛弱、厭食、乏力、腹瀉等癥。