我國很早的醫學古籍《醫宗金鑒》詳細記載了人體陽池穴的取穴方法:“自中柱起，四指直上於此節，腕部凹陷，陽池穴也。”
這個穴位接收的是中柱穴微弱的濕氣。到達此處後，吸收外界環境的熱量，膨脹為陽熱之氣。
就像壹個輻射陽氣的池子，叫“陽池”，也叫“別陽穴”、“楊法穴”。
“別陽”的意思是指三焦經的陽，所以不要走厥陰心包經。
“發陽”的意思是三焦經絡在這個穴位產生陽氣。
很多女性都有畏寒、手腳冰涼的通病，尤其是秋冬季節，不僅手腳冰涼，還會患上腰寒等疾病。冷風壹吹，我就覺得特別冷。
陽池穴能有效治療女性體寒癥狀。如果極度怕冷，可以經常按摩手背和手腕上的陽池穴。
是全身血液循環下控制激素分泌的重要穴位。只要定期刺激，就能保證血液循環暢通無阻。
陽池穴還可以調節女性激素的分泌，維持激素分泌的平衡，使身體時刻保持溫暖，從而趕走畏寒癥狀。
如果按摩陽池穴，同時刺激上官沖、命門、手掌，對畏寒有較好的治療效果。
因為陽池穴有調節激素分泌的作用，如果孕婦經常按摩此穴，可以調節孕期嘔吐的現象。
長期堅持按摩此穴位，可治療女性妊娠嘔吐、長發等癥狀。可調理糖尿病、子宮異常等疾病。
陽池穴位於人體的手腕上，即手腕背面的橫紋上，正好對著中指和無名指的指關節。