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安靜有什麽好處?
生命在於休息,休息調節身體的新陳代謝。休息是中國自古以來就有的養生方法。孔子在《大學》壹書中說:“知止後定,則能靜,則能定,則能安,則能思,則能得。”也就是說,在學習創造和發展智力的過程中,冥想起著非常重要的作用。郭沫若在《靜坐之功》壹文中指出:“靜坐之功,宋明之際,為儒家所重視。大多數評論者認為它來自禪宗,但我認為它起源於顏回。《莊子》中有顏回“坐忘”之說,這可能是中國人靜坐的起源。”顏回的禪定,外忘其形,內超其心,與自然融為壹體,顯示了禪定所能達到的高超境界。
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