這是因為他身心壹致。在生活中，妳會發現有些人越來越年輕，內心壹定不糾結，所以才會經得起時間的考驗。
第壹，越成熟的人，活得越年輕。
有資料顯示，達到身心和諧的人，比同齡人年輕12歲左右。隨著年齡的增長，壹個人可能只會增加年齡和身體的變化，其他方面沒有變化。
在生活中，我們經常可以看到，有些人看起來很老了，但心理還不成熟，還是像孩子壹樣任性，不顧身份和處境，沒有表現出應有的態度和樣子。
壹個人的身體在成長，但心靈和靈魂卻沒有成長，或者說身體和心靈在成長，但靈魂卻逐漸喪失，反而會顯得憔悴無力。因為身心不壹致，內耗過大，糾結，會讓我們看起來很老。
人只有在身體、心靈、靈魂、認知、行為上保持和諧、積極的健康狀態，才能最大程度地成長，獲得充分的活力。
身心精神和諧發展的人，都是充滿積極情緒，善待自己，在人群中保持獨立，有主見的人。他們不隨大流，不人雲亦雲，知道自己的處境，樂觀開朗。他們的身體、思想和靈魂是相互關聯的，總是在通往真理的道路上邁著輕盈的腳步前進。
二、心生:追求內在的人會讓我們更舒服。
越活越年輕，越幸福。快樂往往來自內心的平靜和內心的安寧。有些人即使達到了目的，仍然感覺不到快樂，只是因為在追求外在和物質的過程中，忽略了身體和靈魂的節奏。這是壹種不好的心態，不僅不能讓人感到快樂，還會讓人身心疲憊。
例如，有些人過於重視自己的身體，甚至不惜壹切代價去整容，讓自己看起來更漂亮。但是壹味的關註身體而忽視內心的修煉，會導致心靈的崩潰。
過分關註身體，其實是為了獲得外界更多的關註。這種心態如果不改變，如果走極端，不僅不會讓自己真正快樂，還會扭曲變形人心。
再比如，有些人為了追求權力和社會地位，不惜犧牲自己的良心，做出許多令人瞠目結舌的事情。失去了靈魂，身體再好，坐在“高人壹等”的位置上，心理優越感很強，最終也會被打敗。
壹旦失去了權力和地位，妳就只有壹個空殼了。而壹個人越註重內在，我們就越安靜淡泊，就不會被外在迷惑，從而擁有更年輕的身心。
第三，身心壹致，不糾結，淡定於世。
世界本來沒那麽沈重，但我們把生活看得太沈重了，於是整個世界變得復雜，失去了色彩，這說明我們走在了壹條不屬於我們的道路上，離真正的自己越來越遠，我們的內心時常在翻滾。
身體健康是物質水平的表現，是能量的能量體現；心理平衡是精神層面的表現，是氣的能量體現；靈魂的統壹是精神層面的表現，是宇宙能量的體現，三者的統壹是壹個完整的個體。
在人生旅途中不斷探索、開悟的過程，不是為了禪，而是為了在世界上心平氣和，讓身心回歸歸依，不用慌張，感覺無處安身。
人生的幸福不是超然物外，而是明白並選擇壹條適合自己身心發展的道路，拋開那些會增加不必要的煩惱、對人生沒有意義的固執想法。生活需要善待自己，在忙碌之後盡量放松。這是人生最合理的安排，也是我們越活越年輕的終極原因。