但是註意不要急於求成，也不要綁的太緊，導致血液循環不暢。建議盡量在白天紮。如果幾個小時後沒有嚴重的麻木感，那麽這種緊繃感就比較合適。
要求士兵的腿是直的，但往往弓腿的腿達不到要求，需要矯正就會恢復直腿型。使用修正帶是有效的，但效果不明顯。需要註意的是，如果膝內翻比較嚴重，需要手術治療來矯正，打底褲是達不到效果的。
士兵的腿型要求
軍隊對士兵的要求很高。可想而知，軍隊選兵的時候，是不可能選到重O型腿的。此外，軍隊對士兵的軍姿也有很高的標準。無論從擡頭、挺胸、收腹、起立，軍姿都要求整體和諧，凸顯軍人的整體氣質。
軍姿訓練要求身體雙手垂直，中指始終貼在褲子上。為了防止長時間站立變形，采用綁腿固定姿勢。夾板綁腿的使用是為了在向前踢腿時動作更加整齊壹致，讓腿伸得更直而不是站得更直。