因為洞內很多地方非常狹窄，經常要爬行通過，所以最好帶上護膝、護肘、手套和安全帽。安全帽不僅可以防止鉆孔時相遇，還可以防止被意外掉落的碎石砸傷。另外，手電筒要帶足夠的備用電池和備用燈泡。繩子應該很結實。也可以帶幾個口哨聯系。
最好用電石燈照亮洞口，因為當洞內缺氧時，電石燈的火焰顏色會發生明顯變化，可以提醒尋洞者及時退出。值得註意的是，當電石燒完去除殘渣時，會有殘留的電石氣體逸出，所以要防止別人的電石燈火焰引燃逸出的氣體。所以壹個人更換壹個新的電石，其他人都要退出壹定距離(5米以上)，使用電石燈時還是要帶手電筒備用。
挖坑最大的危險就是迷路。為了防止迷路，壹般的方法是設置路標。最好準備壹些不同顏色的反光路標(比如自行車尾部擋泥板上的反光板)，並編號，按編號大小順序擺放。把不同顏色的路標放在不同的樹枝上(不要怕麻煩)。反光板的優點是容易被發現，可以回收利用。有些人喜歡用粉筆在洞壁上畫箭頭。根據我們的經驗，這樣的路標不容易被發現，而且容易和其他洞穴探險者畫的箭頭混在壹起，會汙染洞壁。
洞穴壹般由狹窄的通道和寬敞的“大廳”組成。大廳往往是幾個通道交匯的地方，上面布滿了巖石。從通道進入大廳很容易，但從大廳找到入口很難。所以從狹窄的通道進入寬敞的大廳，壹定要在入口處做壹個反光的路標。
如果已經迷了路，首先要做的就是立即停下來，不要慌張，穩定情緒。妳最好坐下來休息10分鐘，然後找到出路。在迷路的情況下，人的感覺往往不可靠。這個時候妳就應該拋開壹切感情，用具體的方法去解決。在妳發現自己迷路的地方開始做路標，然後壹次嘗試壹個方向。耐心點，慢慢摸索。需要提醒的壹點是，洞穴都是被地下水侵蝕的。河水沖走洞壁會留下痕跡，從中可以判斷出當年河水的流向。這個時候，無論妳在哪個“支流”，都可以順流而下。其實任何壹個專業的挖洞人都不做路標，他們會根據水流沖刷的痕跡，輕松走出復雜的地下河。
值得註意的是，連續幾天大雨後和地震後都不適合進入洞內，因為洞內情況不穩定，容易發生塌方。