1，益氣補腎，健胃後場
《本草綱目》:“栗子味甘、溫，入脾、胃、腎經。”栗子能治腎虛、腰腿無力、補腎益氣、胃厚。專家指出，栗子是碳水化合物含量較高的幹果，能為人體提供更多熱能，幫助脂肪代謝。為了保證基本營養的供給，被稱為“鐵作物”和“木本糧食”。所以栗子有補氣健脾、養胃潤腸的功效。
2.心血管疾病的預防和治療
板栗含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B等營養成分。被譽為“幹果之王”，能有效防治高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益人體健康。
生栗子搗成泥狀，敷在患處。可用於治療筋骨挫傷、腫痛，具有止痛、止血、吸膿的功效。
3、強健筋骨，延緩衰老
板栗含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，可防治骨質疏松、腰腿痛、筋骨疼痛和疲勞。，延緩人體衰老，是老年人理想的保健水果。栗子常生吃，有治療腰腿痛、舒筋活絡的功效。
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