洗頭的步驟方法:
第壹步:洗發前梳理頭發，以松動頭皮上的汙垢和鱗片(死細胞)。
第二步:將頭發弄濕，直到底部頭發和頂部頭發壹樣濕，並將洗發水倒入手掌中，用水和泡沫稀釋。不要把洗發水直接倒在頭發上，會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。
第三步:用指尖將洗發水均勻擦入毛幹(頭發)，用指尖輕輕按摩，直至形成厚厚的壹層泡沫。
第四步:沖洗頭發，直到徹底沖洗幹凈。然後加入壹茶匙洗發水再次起泡，輕輕摩擦頭皮，這次是清潔發根，然後用水沖洗幹凈。
第五步:將護發素從頭皮塗抹到發尾，輕輕按摩，然後徹底沖洗幹凈。
第六步:因為頭發在濕的時候是最脆弱的，用力摩擦就會斷裂或者打結。所以頭發洗幹凈後，最好先用毛巾包好吸幹，用寬齒梳子全部向前梳，用吹風機吹幹，這樣就不會燙了。但是吹頭發的時候，吹風機的口要離頭發15 cm，否則頭發會過度幹燥。
1.如果晚上洗頭，沒有充分吹幹，水分會停留在頭皮上，長期會導致氣滯血瘀，經絡不通。如果冬天又冷又濕，對身體是很大的隱患。
2.有些人晚上經常濕著頭發睡著。壹段時間後，他們會感到頭皮發麻，並伴有隱隱的頭痛；有的人洗完頭第二天早上會感覺頭皮發麻，容易感冒。隨著年齡的增長，會逐漸感覺頭頂麻木，並伴有頭暈、頭痛。
3.早上出門前不宜洗頭，尤其是天氣冷的時候，因為頭發不幹燥，毛孔張開，容易受寒，即使是輕度的人也會感冒頭痛。如果經常出現這種情況，還可能導致關節疼痛，甚至肌肉麻痹。
百度百科-洗發水