其實，於海的壹生很傳奇。功夫巨星吳京和李連傑都出自於海之門。於海12歲已經會打螳螂拳，16歲拿過全國冠軍，18歲去過緬甸。18歲以後，於海也逐漸接觸了影視。因為於海功夫過硬，成為當時有名的功夫大師。
於海出生在山東煙臺，很小的時候就很喜歡功夫。因此，當他12歲時，他直接拜七星螳螂拳大師林箐為師。接下來的幾年，於海自己勤練武術，得到了師傅的賞識。在老師的教導下，16歲的於海掌握了螳螂拳的精髓，16歲的於海在全國功夫大賽上大放異彩。後來，於海以優異的成績直接被山東體育學院錄取。因為於海的功夫真的很強，在全國武術項目中拿過冠軍。
山東煙臺其實是武術的發源地之壹，而且古語有雲:自古山東出英雄。於海恰好出生在山東煙臺，所以於海對武術如此癡迷。可以說，於海的童年幾乎伴隨著螳螂拳。在很多影視作品中，我們可能都聽過螳螂拳。其實螳螂拳是中國傳統武術流派，也是山東四大名拳之壹。螳螂拳的歷史相當悠久，最早的時間應該是明末清初。此拳由當時的反清人士王朗創立，如今的螳螂拳早已成為中國古代武術的文化載體。
事實上，於海壹生都為傳統武術的發展做出了巨大的貢獻。這些年來，於海壹直在研究壹些失傳的武術遺產，於海也壹直在研究中國的壹些傳統拳法。為了練好螳螂拳，於海也吃了不少苦頭，也就是說，為了領悟螳螂拳的精髓，於海和上百只螳螂共處壹室。這種場景可能是很多人想象不到的，最多也只是在壹些功夫電影裏出現過，但是這些事情真的在海裏發生過。正是因為於海對武術的癡迷，他才能把螳螂拳練到爐火純青。
於海的壹生頗具傳奇色彩。1958年，於海參加了武術三級比賽，但這次比賽是全國比賽，於海卻連續三關過關。因為表現突出，直接被山東體育學院錄取。之後還代表山東武術隊參加了多次全國比賽，獲得了螳螂拳、劍術的冠軍，而於海也成為了當時非常有名的武術運動員。
之後，於海壹直從事體育工作。比如於海曾經擔任過山東武術隊的主教練，帶領球隊取得了很多非常好的成績。後來，於海代表武術團出訪了許多國家，如蘇聯、阿爾及利亞、索馬裏、摩洛哥等。可以說，對於中國功夫的推廣，於海也是功不可沒。
後來，於海接觸了影視行業。因為於海在武術界確實很有名氣，也有很多動作片聘請了於海擔任武術導演，於海也不斷以影視作品的形式推廣中國的武術文化。進入影視行業後，於海還擔任了多部作品的動作設計師，甚至參演了多部動作電影。
其實，於海參演的那些動作片和我們現在的壹些動作片是有很大區別的，因為於海先生在每壹部作品中都是認真設計和扮演的，為了做好壹個動作他會反復排練。每壹部動作片其實都是慢而穩的。後來於海不斷打磨自己的演技，所以在影視圈給我們留下了非常深刻的印象。
1982年，於海和李連傑* * *拍攝少林寺，在這部作品中，於海飾演李連傑的師父，也是這部作品的動作導演。1986年，於海參加南北少林。1990年再次參演田童長老，1993年參演太張馳三豐，1999年於海和吳京合作新少林寺。
其實，於海並不是壹個專業的演員，但是因為他在武打方面的過硬技術，被很多導演所吸引。但沒想到，接觸到這壹行後，於海對每壹個角色都能細細琢磨，對演技也能精益求精。所以，多年來，於海的演技得到了很多人的認可。如今，於海造已經成為武術和演員的前輩，像李連傑和吳京這樣的武術演員都得到了他的指導。
其實隨著李連傑和成龍的逐漸老去，中國的功夫片越來越少，現在很多功夫片只是空架子。目前，國內的企業片幾乎都是由吳京、甄子丹等壹些武打明星來支撐的。其實作為觀眾，我們也怕這些人壹旦老了，國產武俠片就沒人跟進了。當然，我們也希望未來能有更多像於海這樣的功夫大師，更好地弘揚中國的武術文化。