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有哪些可以陶冶心性的古書?

哪咤有句話:我的命我做主,是魔是仙,我說了算!

人的壽命很長。人的壹生,不是壹開始就固定的,無法改變。只要人心堅定,再差的生活也有回旋的余地,否則,再好的生活也可能隨著時間的流逝而逐漸淡去,最終陷入尷尬的境地。

放棄是最容易的事;不放棄才是最珍貴的。

如何守住最後壹道防線,不輕易放棄?這要看內心,意誌力和心理承受能力。

什麽是心理韌性?就是不管有多難,不管有多無望,都可以專心做這件事,不動搖,不放棄。

這裏有四種修心養性的方法,幫助妳修心養性:

第壹種方法雖然是“積極”的老生常談,但確實是屢試不爽的好方法。所以要放在第壹位,再次強調。

不要因為這個方法老了,別人在用,妳沒用,吃虧的是妳,就輕視和忽視這個方法。

當妳堅持不了的時候,當妳狀態不好的時候,當妳思想動搖的時候,給自己打氣,告訴自己:“加油,我能行。”

遇到問題越多,內心就會越亂,越容易胡思亂想。消極、焦慮、質疑的聲音會從四面八方湧入妳的腦海。

雖然任何事情都有很多面,有好的壹面,也有不好的壹面,但是這個時候妳越關註好的壹面,妳就越會自我感覺良好,內心也就越輕松和堅定。

妳壹定有過長跑的經歷。當妳跑步的時候,如果妳覺得自己跑不動了,堅持不下去了,內心會更加煎熬,甚至放棄。

當妳堅持不下去的時候,妳可以試著和自己對話,把自己抽離出來,從壹個客觀發起者的角度和自己對話。

妳可能不願意向別人敞開心扉,說出自己的想法,但妳應該能夠輕易放下戒備,坦誠面對自己。

可以用第二人稱自言自語,比如“妳怎麽了”“妳有什麽壓力嗎”“妳有什麽顧慮嗎”“我相信妳”“我看好妳”……

很多時候,來自自己的開導和鼓勵會比別人更有用,因為人總是最信任自己的。

抗壓能力大部分不是與生俱來的,也不是壹蹴而就的。這要靠刻意讓自己進入壹個有挑戰性的環境。不要停留在舒適區,不要反復做低於自己能力的事情。

就像妳已經小學二年級了,再怎麽熟練,再怎麽做,再怎麽好,再怎麽快,重復小學壹年級的題又有什麽意義呢?只會讓妳沾沾自喜,覺得天下無敵。

在日常生活中,我不斷給自己設定壹些略高於現有能力的任務,也就是那些不能輕易完成的任務,但我咬著牙,花大力氣,踮著腳尖,也能勉強達到。

這樣妳就壹直處於壹個鍛煉自己,不斷接受挑戰的環境中,抗壓能力也會逐漸變強。而當妳遇到更大的挑戰,妳就不會那麽慌張,更容易堅持下去,因為妳已經習慣了。

有個成語叫“有計劃”。有了計劃,才能自信從容,才能知道自己想要什麽,才能堅定不移的去追求。

如何“胸有成竹”?保持壹種“空杯”的心態,即“像山谷壹樣敞開心扉”,讓自己的心靈變得像山谷壹樣深邃,能夠接受不同的觀念和日新月異的變化。

只有這樣,妳才會像海綿壹樣,不斷吸收,不斷提高,不斷彌補和調整,盡可能做好準備。

未來是未知的,但也是留給有更好準備的人。

所謂“競爭”不是壹個絕對值,而是壹個相對值。只要妳比大多數人準備得更充分,妳就有更大的機會脫穎而出。

順其自然往往是那些懶於修心的人的借口。

修養可以改變命運。記住這四個方法:保持積極的心態,多和自己說話,刻意挑戰自己。機會是留給有準備的人的!