室內工作與養生-日常生活和工作中的鍛煉。
現在生活節奏快，很難有特別鍛煉的機會。有什麽辦法可以邊工作邊鍛煉，養心增智，在日常活動過程中鍛煉身體，工作做得很好，身材也很完美？可以說；是的。
為了說明這件事，先引用壹句諺語來過渡解釋壹下。有句話叫“吃飽飯才有好胃口”。知道這句話的效果，妳可以在壹日三餐中有意去做。也許這輩子妳真的胃口很好。那妳能不能找壹句話，只要妳做到了，妳身體的各個部位都會很好很協調！而且可以在日常活動中做到。可以！這句話是:
尊重和失去。
下面是如何做到這壹點；
這句話摘自管子《內功》，意思是鍛煉自己頭腦的功夫。內業的價值可以和後來的《道德經》和佛教相提並論。具體可以參考業內人士的詳細解釋。
按照業內的觀點，人的結構是壹層壹層的。
每壹道關卡，都像堅固的城防，任何物質和精神的東西都無法攻破。壞了就要處理，不然不處理就會生病。如何維護這個堡壘，如何處理問題，就是尊重和失去。意思是當妳遇到問題的時候，妳要尊重地對待它，不管是什麽問題，然後抓住它，不要讓它跑了，試著壹步步消化它。知道的事情越來越多，知道事情的能力也越來越大，每壹件事情都可以在壹定的時間內妥善處理，達到安心的效果。
為什麽“敬而遠之”這樣做，可以強身健體，養心增長智慧！如果妳不放心，可以看看下面的詳細解釋:
要做到畢恭畢敬，大大咧咧，就要有方法。比如處理問題，要有壹個標準。這個標準就是道德，簡單來說就是善。業內說“養好不舍”，也就是說養好壹口氣。因為好的東西是有生命的東西，妳處理的任何問題都是有生命的，妳的身體素質就會好。壹般來說，“怒傷肝，喜悲，思傷脾，悲肺，恐傷腎”。所以，心情最好能留壹句好話。還有壹個“敬”字。如果妳尊重，妳的態度就會穩定。就是情緒可以自己控制。人們經常想到東方和西方。壹瞬間，不知重復了多少個念頭。如果妳尊重地對待他們，妳就會專註，妳就能抓住妳遇到的問題，而不是逃避。只有這樣，妳才能慢慢解決它們。
善良和尊重只是心情和等待的問題。接下來，形式也很重要，就是用什麽形式去做事情，處理事情。行業內的表格要求是“正”。也就是說，不要靠騎牛來騎馬，不要靠養豬來養鴨。不要掛羊頭賣狗肉。對壹個人來說，正確不是歪著頭歪著頭，穿著要對稱，等等。工作中的正確就是把使用的工具和物品放在正確的地方，對人對事了解清楚，為人正派等等。不同的環境事物，不同的處理形式，對“正”的理解是不壹樣的，要求什麽樣的事物就用什麽樣的形式來比較；“形”正還有壹個好處。業內有“形善德”“形不善德”之說，意即形正必有收。也就是說，騎馬的方法都有，會有馬給妳騎，養鴨的東西都準備好了，自然就有鴨養了。如果妳只會騎牛，妳就不會騎馬；如果只有養豬的設備，養不好鴨子。
所以，恭敬心不馬虎的辦法就是:守住壹顆善心，遇到問題要恭敬，身材要好，然後把遇到的問題都壹壹解決(包括看、聽、聞、嘗、摸等。)才放下。讓妳的身心不受幹擾和汙染。永遠保持壹顆自己的初心。
更簡單的說，就是在壹天內至少把壹個問題說清楚。
永遠保持自己的初心，這樣，按照業內的意思，就會是“平常心的懲罰，自足，自足”；也就是說，人會在不受打擾的情況下自然成長。
還有壹個敬而遠之的功能。業內稱“道所以形滿”，是指能豐富人的形體。敬而遠之的過程，也是趾高氣揚的過程，這是業內人士的說法。如果妳這樣做，妳的身體會很強壯。也就是內心的堅定。心強則不擾。
為什麽不能富不過三代？為什麽對自己滿意就會死？為什麽運動有好處？為什麽想多了就聰明了？即“道所以形滿”。道動則形固，強則形。如果道不動，形體就不會發展並會停止。
為什麽有的人，品質很好，有很大的追求，行為卻很壓抑，這就是自己的“道”
如果出了問題，追求不符合實際，也是因為道沒有動，所以要讓道動起來。所以，守道也要講究方法。並且從小就關註這個事情。
如果從理論上理解這句話，他也符合道家的“無為”。無為就是按照事物本身的規律辦事，尊而不虧，也要求遇到的壹切都要想清楚，不要互相混淆。我該怎麽辦？不違背佛教思想，應該是平等的，妄想的，執著的。頭腦清醒，見性。尊而不輸的修行，要求心不被幹擾汙染，所以對什麽都沒有執念。守住自己的心，就相當於看到了性。
綜上所述，想要身體健康，心就不會被打擾，不會被汙染。怎麽做就是壹句話:
尊重和失去。
如果擴展成幾句話，就是(心如鐵城，情緒不侵。別煩，別亂，還是平平安安的好。守善不舍，依德而行。從眾需要美德，美德可以治理壹切。)
真正做到這壹點並不容易。首先，很難抓。妳想想這幾分鐘妳都在想什麽，有多少是認真解決的！更何況人是很難經得住誘惑的，壹受誘惑就偏心。不是妳原來的心態。所以，要做到畢恭畢敬，大大咧咧，要從容不迫，量力而行。
如果在工作中這樣做，是有優勢的。事情不處理，事情還在，妳就得去做。自然有壹個問題處理好了，就是通過工作來培養尊重和忽視的習慣。目前很多企業內部管理制度違背人性規律，我們正在實施《內部產業與企業管理》課程。希望以後大家都能在壹個忽視尊重的環境下工作。這樣做對企業有好處。如果所有員工都以尊重的態度妥善處理壹切，這正是企業在工作方面所需要的。
人長時間習慣了，也就是說被打擾太多太嚴重了，怎麽辦？業內也有解決方案。這裏就不詳細說了。如果妳對辦公室養生感興趣，歡迎壹起探討。讓我們互相學習，教學相長！~