壹種補血益氣的女性中藥養生湯烏雞棗湯
此湯特別適合月經失調、氣血虛弱的女性飲用。烏雞可以滋陰益氣，紅棗可以補血。女性經常喝這種湯，血液會變好，臉色紅潤。先將烏雞洗凈，放入沸水中焯5分鐘，去血泡，撈起烏雞瀝幹水分備用。生姜去皮切片，紅棗洗凈去核，枸杞洗凈。鍋中加入足量的水，大火燒開，將以上材料全部放入鍋中，開始煲湯。用小火煮約2~3小時後飲用。
鴿天麻止頭痛湯
白領女性往往用腦過度，經常頭暈、頭痛、頭暈、四肢麻木。喝這種養生湯可以緩解壓力引起的頭痛癥狀，還具有補腦的功效。取乳鴿壹只，宰殺，洗凈，與天麻、枸杞、紅肉、姜片、花椒粒、金華火腿壹起放入鍋中，鍋內加水，文火燉3-4小時，加鹽調味。
壹種養陰降壓的甲魚西洋參湯
這種湯最適合壓力大，工作忙的白領女性。能養胃、清熱、養陰、安神增智，有助於緩解工作生活壓力。取甲魚300g左右，去內臟、去頭，放入沸水中煮2分鐘，取出後切成大塊備用。生姜切片，紅棗去核，西洋參切片。砂鍋內放入清水，將準備好的甲魚、西洋參、姜片、紅棗壹起放入鍋中，用武火煮沸，改為文火1.5小時，飲用前加鹽調味。
秋季中醫養生湯No.1:山藥豬蹄湯
功效:豐胸、美容、保濕、補氣。
配料:山藥、豬蹄、紅棗、米酒。
工作方法
1.紅棗洗凈備用，豬蹄洗凈切塊，山藥去皮切塊；
2.將豬蹄用熱水燙壹下，去掉腥味和多余的油，然後取出用冷水洗壹下，去掉油；
3.鍋中倒入適量清水，加入山藥、紅棗、加工過的豬蹄，大火煮10分鐘，再轉小火煮2-3小時。
第二段:青木瓜三文魚湯
功效:瘦身、美容、美白、淡斑。
配料:三文魚頭、青木瓜、黃糯米、生姜
工作方法
1，青木瓜洗凈去皮切塊，三文魚頭洗凈疊好備用；
2、鍋中放入適量的水，燒開，加入木瓜、三文魚頭、黃芪、姜片。大火煮10分鐘後轉小火慢燉至熟。
第三段:美容瘦身湯
功效:消除腹部脂肪，消除水腫，滋潤。
食材:豆腐、瘦肉、海帶、鮮香菇、枸杞、生姜。
工作方法
1，姜絲、豆腐丁、瘦肉片備用；
2.將豬肉放入鍋中煮熟，取出待用；
3.鍋中放入適量的水，燒開，加入豆腐、枸杞、香菇、姜絲等。壹起煮。煮沸5分鐘後，轉小火10分鐘；
4.最後加入瘦肉，煮開小火燉2小時左右。
第四段:瘦身美白湯
功效:改善膚色暗沈、毛孔粗大等肌膚問題，排除體內多余油脂，瘦身養顏。
配料:冬瓜、銀耳、胡蘿蔔、薏苡仁、紅棗、生姜、白芷、黃芪。
工作方法
1.薏苡仁提前1小時洗凈浸泡，銀耳、白芷、黃芪、大棗洗凈備用；
2.鍋中放入適量的水燒開，然後加入泡好的薏米。煮沸後轉小火煮20分鐘。
3.將冬瓜洗凈切塊，然後放入鍋中壹起煮。然後加入銀耳、白芷、黃芪、紅棗。小火煮1小時，然後加鹽等調料。
第五段:養顏滋補湯
功效:滋陰潤肺，生津潤澤，潤澤肌膚，養顏美容，滋補肝腎。
配料:何首烏、沙參、玉竹、薏苡仁、蜜棗、豬肺、鹽。
工作方法
1.將何首烏、沙參、玉竹和薏苡仁壹起洗凈備用；
2.豬肺洗凈，切塊。燒開水後撈起瀝幹備用。