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據說南少林寺的這套拳法簡單明了,可以讓學習者在短時間內練就鋼如鐵的拳法,對攻擊衛方至關重要。雖然不是南少林寺的寶貝,但也是保護和尚的必修技能。在教學中,筆者曾分別提出第二式龍顯和第五式羅漢臥禪來吸引人。在教學中,弟子練習20天左右就能壹拳打碎紅磚,可見此功的威力。
第壹種:紅陽入丹。
靜下心來,排除雜念再練。然後,雙腳略寬於肩,膝蓋微彎成高馬步。雙掌並攏,臨產宮對面,胸前五厘米左右,指尖朝上,像佛壹樣。想法:陽光照射在空中,讓我渾身發熱。幾經思索:紅日的暖流從天門流向下丹田,我的田單不斷吸收紅日的精華,發出耀眼的光芒,照亮全身。運動30分鐘後,可以調整呼吸,收工。收藏作品的方法:左手放在小腹上,右手放在左手背上,掌心向內。想法:全身的氣聚集在腹部周圍,腹部像磁鐵壹樣不斷吸收全身的散氣。在腹部再停留壹分鐘。
第二種:龍顯實力
接電話。上式,雙手輕輕握緊拳頭,離開了...