經絡按摩起源於《黃帝內經》。蘇文以專著的形式，從醫學地理學的廣闊視野闡述了中醫各種療法的起源。其中，按摩來自中心。推拿療法起源於中原是因為:“中原人，地平水濕，世間事多，其人食雜食而不疲，故其病常為瘺管、暈厥、寒熱，治宜以按高蹺為導。”《魂樞·穴·真邪》壹書中說:“熱遍全身，人狂而視之，聽之，言之。他們從陽明、絡脈取之，虛者補之，血滿者流之。因為他們躺著，就用兩只手四個手指按著頸動脈，長時間的握著，滾著推著，直到掉進缺盆裏，然後像以前壹樣停下來，熱氣就散了。”闡述了《內經》中經絡推拿對疾病的治療，介紹了其操作方法，包括其握、按、滾、切的方法和“推、散”的原理
1.頭部按摩
具有醒腦開竅的作用，可治療頭痛，預防老年癡呆癥，增加腦細胞活性。
(1)將雙手拇指和其他四指的指尖從前發際線向枕頭上的風池穴推。平時可以朝同壹個方向梳幾次。
(2)按壓枕頭上的穴位，大拇指按壓風池穴和風府穴兩側，直到感覺酸痛為止。
(3)托住頸部使食指、中指、無名指配合手掌托住頸部，向下托住至肩部。
2.眼部和面部按摩
對於長期做近距離工作的人，可以消除或緩解眼睛疲勞，防止眼睛視力下降和眼袋的產生。
(1)眼眶按摩:雙手手指或中指分開推眉，從眉間的存竹穴到眉尾的絲竹穴。然後用雙手拇指、食指、中指在眼眶內按揉景明穴，沿上下眼眶推至尾部的瞳孔骨點，上下重復數次，直至整個眼眶感到酸痛腫脹。
(2)按下太陽穴和鼻子旁的項英穴，然後搓搓雙手掌心。手掌貼在額頭後，用壹點力向下搓到下巴。如果妳有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞，妳可以用中指從項英點向上摩擦到鼻根，反復約10次。
(3)舌壓上頜骨下牙向上敲牙，連續20次。
3.耳部按摩
耳朵的穴位與我們人體的內臟有著密切的關系。按摩耳朵不僅可以加強內臟器官的功能，還可以預防聽力下降和耳鳴。揉揉耳朵。拇指和手指彎曲後，上下摩擦耳朵，直到耳朵發紅發熱。
4.四肢保健按摩
加強手腳新陳代謝，治療酸痛，防止肘膝退化。
(1)從肩到臂握住，按摩手三裏、曲池、曲澤等穴位。
(2)手指互相撚搓，以手心和手背搓熱為佳。
(3)按壓大腿、膝關節、小腿的腓腸肌。按壓足三裏、陽陵泉、三陰交穴等穴位，直到感到酸痛為止。
(4)壹手抓腳踝，另壹手抓腳尖，旋轉腳踝20 ~ 30次。
(5)推湧泉穴:快速有力地摩擦腳底，可加強腎功能，防止腳底受涼。
5.腰部按摩
雙手握拳，用拇指和掌指關節繞腰部旋轉，用力按壓揉捏，再用手掌上下摩擦，直至腰部發燙。而且可以做壹些彎曲和旋轉腰部的動作，鍛煉腰部肌肉。
6.加強腸胃功能
(1)揉腹:雙手掌心溫熱後，壹掌貼於肚臍，以肚臍為中心，順時針輕輕揉腹2-5分鐘。
(2)雙手從肋骨下緣往小腹方向擦，以腹部發熱為宜。
7.打開阻塞功能
用手指的肋面在面部或肢體的某壹部位或穴位上用力，逐漸用力下壓，要求按壓方向垂直，力度由輕到重，平穩持續，使刺激充分深入皮下組織深部。此法刺激性強，常與揉法配合使用，稱為壓揉法。按照方法，具有明顯的開通和閉塞作用，能擴張血管，改善組織的血液供應，增強體內的氧化作用，消除淋巴管內的停滯狀態，增加組織的營養，消除水腫。
需要註意的事項
按摩時，必須註意以下幾點:
1.明確診斷，選穴，定手法，做到心中有數，考慮全面，有中心，有重點。
2.根據不同的疾病和按摩部位，采取合適的按摩位置。這種體位應使病人舒適，便於治療，有利於各種手法的操作。不管是自己按摩還是別人按摩，都要註意。
3.按摩的操作程序、力度和時間要根據患者全身和局部的反應以及治療後的變化隨時調整。而且要掌握急則治“標”，緩則治“根”的原則。
4.做好對病人的解釋工作，並告訴病人不要緊張，放松肌肉，自然呼吸，讓脫下外套松開腰帶。按摩背部和小腹，要先排空尿液。餓、飽、醉的病人不適合按摩。壹般飯後2小時按摩比較好。
對患者耐心、認真、親切、負責，讓患者信任醫生，配合治療。自己按摩的時候註意放松和時間安排。