1.疏通膀胱經:忍痛按摩兩分鐘。按摩時要垂直用力於腳底，疼痛會減輕，頭會疼。
疼痛會瞬間減輕。
2.昆侖穴:定位:足外側踝與跟睫連線的焦點，輕輕下推至骨上緣。
3.背部疼痛:後腦勺主要在膀胱經上，感冒後的頭痛常伴有落枕，是風寒感冒的前兆。應立即刮去兩側頸棘、膀胱經上的沙子，也可在刮出疹子後通過揉搓疏通昆侖穴。
4.通胃經:灸腕部穴位，直至胃熱滿滿，頭痛消失。也可以輕輕揉搓，幫助胃部放松，輕拍兩大腿前側中線上端的關捷穴。
5.中脫點:定位:胸骨下段與肚臍連線的中點。
6.脾經穴:定位:大腿正中線上，腹股溝中點以下三指寬。
7.通肝經:每個穴位按兩分鐘，每天揉幾次，可能是打嗝排氣所致。
8.銀豹點:定位:屈膝，在大腿內側中線，膝關節內側最高點直上至五指寬度；對於銀豹穴，可以采用敲揉結合的方法疏通。
9.太沖穴:定位:足面最高點，在大腳趾和第二腳趾分叉的凹陷處。
10.童丹經絡:每個穴位揉疼兩分鐘，每天三次，偶發性偏頭痛當天就會緩解。
11.肩井穴:定位:大椎與肩部最高點連線的中點，也可輕敲、捏。
12.齊林穴:定位:雙腳放平，食指退至第四趾與第五趾連接處的中央區域凹陷處。
13.通三焦經:每個穴位痛揉兩分鐘，每天揉三次，偶發性偏頭痛當天就會緩解。
14.宜豐穴:定位:耳後高骨的最低端，在斜面上輕輕向頸部方向推。
15.冰點:定位:在肘尖與肩關節的關鍵點，下緣與骨骼中點的交界處劃壹條線。
16.四督穴:定位:手臂外側中線，食指置於肘部水平線，無名指與中點交點(三指並攏)。