保持警惕:外出時保持警惕，註意周圍環境，避免走神或分心。
熟悉地點:在壹個新的地方，先了解周圍的環境，知道附近的逃生路線和安全區域。
旅行計劃:如果妳想出去，讓妳的家人或朋友知道妳的旅行計劃，包括時間和地點。
避開偏僻的地方:盡量避免壹個人在偏僻的地方行走，尤其是晚上。
個人工具:帶壹些防身工具，如噴霧、哨子、筆、鑰匙等。，以備不時之需。
學習基本的防身術:學習壹些基本的防身術，比如如何擺脫抓握、手腕抓握等。
保持距離:與陌生人保持壹定的距離，避免靠得太近。
堅定:如果有人讓妳感到不安或困擾，用堅定的語氣告訴他們停止或離開。
求助:如果覺得不安全，盡量找附近的人求助，或者走進公共場所。
大聲呼救:如果有危險，大聲呼救，以引起周圍人的註意。
用手機:保持手機暢通，隨時撥打緊急電話。
防範社交媒體風險:避免在社交媒體上透露妳的位置和日常活動。
自信和冷靜:保持自信和冷靜，自信的態度可以減少潛在的威脅。
避免過量飲酒:在社交場合，避免過量飲酒以保持清醒和警覺。
隨時尋求幫助:如果妳感到不安全或受到威脅，妳可以隨時撥打當地的急救電話尋求幫助。
請記住，安全意識和自衛技能可以幫助妳在不安全的情況下保護自己，但最好的方法是盡量避免進入潛在的危險情況。遇到緊急情況，隨時求助、報警。