雖然距離素質拓展訓練已經過去很久了，但是回想起和隊友壹起度過的短暫時光，還是那麽激動。不僅僅是壹次簡單的品質展示活動，更是壹次增進團隊合作，增進團隊友誼的有意義的交流活動！整個活動過程中，我們互相幫助，互相支持，互相信任，圓滿完成了各項任務！閉上眼睛仿佛又能看到隊友們慈祥的笑臉和鼓勵的眼神。我們團隊中的成員都有自己的特點:領導風格，足智多謀，敬業，自我表現，努力工作，永不放棄，謹慎。真的希望有機會能和妳再次組隊，去征服那些未知的困難！我們互相信任，互相鼓勵，互相合作。過斷橋，完後仰，走鐵軌，爬救生墻，教練會組織隊員逐壹講經驗，講評，揭示每項活動的深意，讓我們每個人都提高思想覺悟和心理素質。我個人認為爬救生墻是拓展訓練中最有創意、最有效的訓練項目。起初，當我們接受任務時，我們不知所措。當時真的很難想象，壹個隊員用任何工具都無法翻越2米多的救生墻，但我們開動腦筋，尋求創新，壹起積極溝通。我們也和其他隊員壹起完美的完成了最後的生存項目。真的很讓人敬佩，團結就是力量！在這些項目中，課本上的教條變成了壹個個鮮活的案例，我們深刻地體會到，計劃、組織、協調、控制這四大管理職能是完成團隊目標不可或缺的。
素質拓展訓練給了我們很多啟示，比如團隊精神、合作意識、創新思維、戰勝自我等等，這些都是我們學習和工作的關鍵。素質拓展訓練打破傳統教育模式。它不是灌輸壹些知識或者訓練壹些技能，而是設置壹個特殊的環境，讓妳直接參與到整個教學過程中。同時可以完成壹次體驗，進行自我反思，獲得壹些感悟:第壹，團隊的力量大於個人力量的總和，成功必須同時屬於團隊的每壹個成員。團隊的力量是巨大的，很多東西必須同時屬於團隊的每壹個成員。團隊的力量是巨大的，很多事情都要靠團隊每個成員的合作和共同努力來完成。二是真正明白人的潛力深不可測的道理。當妳完成了以前想都不敢想的事情，妳就覺得自己還是很棒的。沒有什麽是困難的，沒有什麽是不可能的，人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己是走向成功的第壹步。第三，永遠不要輕易放棄。妳意識到多壹些勇氣和毅力，很多機會是不會輕易放棄的。面對機遇，妳應該勇敢的抓住它，相信自己。今天的自己壹定會更好。第四，學會設身處地，換個角度思考，多理解，多談判。
總而言之，素質拓展活動讓我有了更多的思考和體會。我希望將來會有更多種類的活動。