另外，眼睛要常閉，這樣既能增加眼淚的分泌，又能達到閉眼的效果。
第二招:熨眼識神？手掌摩擦溫熱後，將手掌平放在眼睛上慢慢呼氣，來回幾次。
然後坐下，雙手放在大腿上，放松吸氣，慢慢向左收緊脖子，盡量往後看5秒左右，再慢慢呼氣，脖子轉回中心。然後切換到右邊，再做壹遍。
第三招:按摩醒目點？按摩可以增加眼睛的血液循環。眼睛酸的時候可以按壓以下穴位，直到感覺到酸為止:爨珠(眉心內側)、睛明(眼內側)、承氣(眼睛下緣流淚的地方)、太陽穴(額頭兩側)、合谷(手掌中心點)。
需要註意的是，高眼壓、青光眼、高血壓或眼睛紅、腫、熱的人不宜按摩。
第四招:喝茶養眼？中醫認為，肝開目，日常喝茶可以緩解眼睛的疲勞和不適。菊花、枸杞、決明子都是中藥養眼茶。
枸杞、女貞子有補肺健脾的功效，也可以用來泡茶代替水。但這可能不適合容易臉紅、暴怒、胸悶、高血壓的人。此時可以將決明子、密蒙花泡水，清肝祛火。如果紅臉壹直沒有改善，最好就醫。
第五招:蔬菜水果，吃了好眼力？蔬菜和水果中存在的維生素A、B族維生素和抗氧化劑是建立良好視力不可或缺的營養素。
富含維生素A的食物:莧菜、百合、雪裏蕻、紅薯葉、枸杞、木瓜、芒果等。維生素A可以為視網膜提供營養。如果把視網膜比作壹張相機底片，維生素A就是底片上的感光物質，負責吸收藍光，防止視網膜的敏感區域受到光線的損害。
因為β-胡蘿蔔素在體內會轉化為維生素A，所以我們平時要多攝取含β-胡蘿蔔素的食物，如魚肝油、紅薯、胡蘿蔔、肝臟、南瓜、深綠色蔬菜等。
特別是維生素A是脂溶性維生素，有油的時候吸收最好。所以，像胡蘿蔔汁，最好是飯後吃。