五味子的副作用和禁忌
引起腸胃不適:
五味子入藥，每日用量約2-6克。過量服用可能會引起胃灼熱、打嗝、反酸、惡心等不適，誘發壹系列腸胃不適。
誘發過敏:
對大多數人來說，五味子對其不過敏，但有少部分人對五味子有過敏反應，食用後可出現發熱、頭痛、惡心等癥狀，可誘發或加重病情。
外感病原體是禁忌:
五味子味酸，斂肺固澀作用強，善治久咳、虛咳；外感邪顯，初咳患者的治療應以祛邪為主。初咳患者服用五味子，會束縛體內的邪氣，加重咳嗽、頭痛等外感疾病的癥狀。
五味子的功效、作用及禁忌
功效和功能:
首先，五味子是酸甜的。對於經常遺尿、慢性腹瀉和自汗盜汗的人來說，適量食用五味子可以起到止汗止瀉的作用，有益於身體健康。
其次，五味子含有壹定量的有機酸，能適量斂肺氣、養腎陰，對緩解肺虛久咳、肺腎兩虛咳喘、夢遺遺精、尿頻等有很好的作用。
最後，五味子中含有大量的五味子醇甲，具有廣泛的中樞抑制作用和鎮靜作用的特點。適量食用可緩解心悸、失眠多夢等病癥，效果良好。
禁忌:
五味子作為中藥材，是禁忌。首先，五味子性溫，初起咳嗽或皮疹的人應避免服用五味子，以免誘發或加重病情。其次，早期患寒證的人應避免服用五味子，否則容易導致病情加重。最後，孕期忌服用五味子。五味子具有壹定的藥性，食用後可能會導致流產或不孕。
五味子是什麽？
暗紅色五味子的小顆粒常用於滋補強壯中藥。五味子分為北方產的五味子或南方產的五味子。南方產的五味子顏色為紅色，北方產的五味子顏色為黑色。從藥性來看，北方產的五味子比南方產的高。
五味子性質溫和，味微甜微酸。適用於氣血兩傷、陰血不足、泄瀉不止的患者。五味子具有以下功效:
到了壹定年紀，我們都不想過早衰老。五味子中含有豐富的五味子醇甲，具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制過氧化過程，增加腦和肝臟中蛋白質的含量，起到延緩衰老的作用。
經常食用五味子可以強身健體。其成分中含有有機酸和維生素，是為數不多的具有精、氣、神三大補益功效的藥材。可以益氣強肝，提高細胞排除廢物的效率，補充更多的氧氣，提高記憶力和性耐力。
減輕壓力，解除煩惱，五味子有明顯的鎮靜作用，類似於抗精神病藥物。可以幫助人體緩解冷、熱、噪音、情緒超負荷等應激因素帶來的不良影響，因此有助於提高工作能力，增強耐力，減少疲勞。中國著名演員沈丹萍在壹個電視節目中開心地說:失眠影響工作。紅棗五味子泡水治頑固性失眠。
能調節血壓，增強心臟功能，刺激呼吸，祛痰止咳，對肝細胞有壹定的保護作用。五味子茶飲用後可解酒保肝。有些保肝的藥物也是從五味中體會的。
總之，吃了五味子後，感覺疲憊多汗，氣短心悸，肺氣虛的癥狀緩解了很多。它在人體的五臟六腑——心、肝、脾、肺、腎中起著平衡的作用。
五味子多為口服，主要以煎湯入藥為主。也可以用溫水送服，在口中細細咀嚼，然後用水漱口，或者將花粉與蜂蜜混合後用溫水洗凈。
五味子茶五味子5 ~ 10g，冰糖適量，開水代茶，酸甜可口。五味子粥配料:五味子10g，大米2兩；做法:大米和五味子壹起用文火煮。
藥材不錯，但是妳堅持。我每天晚上煮小米粥的時候，都會加十片左右的五味子。現在已經兩個月了，感覺晚上睡得很香，白天精力充沛。不過我建議大家買五味子的時候，盡量買顏色比較深的五味子。北方產的五味子保健效果更好！
五味子有五種味道
但以酸甜為主，性溫，歸肺、心、腎經。具有斂肺滋腎、生津止汗、斂精止瀉、寧心安神的功效。中醫認為，五味入五臟，酸入肝，苦入心，甜入脾，辛入肺，鹹入腎。唐代藥王孫思邈說:常服五味子，以補五臟之氣。
五味子雖然有五味，但酸能占八味，所以在所有的藥性中，酸澀的效果更好更顯著。其收斂作用主要表現在三個方面-
1.用於自汗盜汗，有斂肺止汗之效，常與麻黃、牡蠣同用。
2.用於遺精遺精，能補腎澀精，治療腎虛遺精不穩的問題。可與桑鞘、金櫻子、龍骨同等使用；
3.對於慢性腹瀉，有澀腸止瀉的作用，特別是對於脾腎兩虛、風寒引起的慢性腹瀉患者，可與吳茱萸、肉豆蔻、補骨脂配伍成中成藥“申思丸”，五班泄瀉時還可加入大棗、生姜配伍。
五味子味酸澀，性溫潤澤。因此，它能滋養下部的腎陰，收斂上部的肺氣。五味子對治療肺腎兩虛引起的咳嗽癥狀有很好的效果。在六味地黃丸的基礎上加入五味子的“獨氣丸”就是針對這種咳嗽癥狀的良藥，對腎水不穩、遺精遺精等癥狀也有壹定療效。
五味子的酸甘性，有補氣生津、止渴的功效。因此，五味子還可用於津液不足引起的口渴和糖尿病等。五味子與山藥、知母、黃芪等補氣生津的藥物配合使用效果良好。
對於陰虛血虛引起的心悸、失眠、多夢，五味子可與生地、丹參、酸棗仁同用。很多治療多病因失眠的中成藥中也含有五味子。此外，五味子還具有保肝的作用。現代藥理研究發現，五味子具有抗肝損傷和增強肝臟解毒的作用。
五味子是很好的藥材，但其應用也有壹定的禁忌和講究。壹般情況下，風寒咳嗽初期不宜服用五味子，在肝火過旺、胃酸分泌過多的情況下也應禁用。另外，用量要控制。通常建議每次用量不要超過10粒，最好搗碎油炸。