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洋蔥被稱為蔬菜皇後,那麽它有什麽奇特的功效呢?

洋蔥又名球蔥、蔥、玉蔥、蔥、荷蔥,被譽為“蔬菜皇後”,已有5000多年的歷史。在18世紀的《嶺南雜記》中記載,洋蔥首先從歐洲傳入澳門,然後傳入廣東。古代中醫認為,洋蔥味甘,微辛,性溫,入肝、脾、胃、肺經,有潤腸、理氣和胃、健脾食、散寒溫陽、消食除肉、提神醒腦、祛瘀解毒之功效。主治:外感風寒、無汗、鼻塞、厭食、消化不良、痢疾等癥。

現代醫學還發現,洋蔥具有消炎、抑菌、利尿、止瀉、降糖、降脂、降膽固醇、降血壓等多種功能。它是醫學界已知的唯壹壹種含有前列腺素的植物,可以保護前列腺。洋蔥中還含有壹種叫做槲皮素的物質,可以抑制癌細胞的活動,阻止癌細胞的生長。在美國獨立戰爭的高潮時期,格蘭特將軍給後方總部發了壹封緊急的信,信中寫道:“沒有洋蔥,我無法派遣我的部隊。”第二天,三列滿載洋蔥的火車開往前線。格蘭特將軍認為洋蔥可以預防痢疾和其他疾病。

洋蔥可以說是壹種營養豐富的食物,熱量低但營養突出。除了含有少量碳水化合物外,洋蔥中維生素C、維生素B6、礦物質鎂、磷、大蒜素(有機硫化物)和抗氧化劑的含量也值得壹提。促進腸道新陳代謝,防止便秘洋蔥含有豐富的膳食纖維。定期適量攝入,可促進腸道新陳代謝,清除腸道垃圾,防止便秘,預防結腸癌。

同時,適量攝入膳食纖維還可以降低肥胖和二型糖尿病的發病率。調節睡眠,促進好心情的形成。洋蔥含有壹定量的葉酸,可以抑制體內產生過多的同型半胱氨酸,同型半胱氨酸會在壹定程度上幹擾激素的產生;因此,經常吃洋蔥可以對調節睡眠、預防抑郁癥起到積極的作用。