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如何保養月經?

月經期間,女性朋友要註意了。因為經期口感不好,所以要註意飲食清淡。最好不要吃刺激性食物,尤其是酸味食物,如山楂、醋等。經期最好吃壹些溫熱的食物,如蘋果、海帶、高粱米等。這些東西性溫,最好不要吃梨和冬瓜,會導致薛婧運行不暢,還會引起痛經。