情商:為什麽情商比智商更重要(作者:丹尼爾·戈爾曼):這本書是情商理論的經典之作,詳細介紹了情商的五個維度:自我認知、自我管理、社會認知、人際關系管理和情緒管理。通過閱讀這本書,妳可以充分理解情商的概念和重要性,掌握提高情商的方法。
情緒語言學(作者:羅伯特·西奧迪尼):這本書將教妳如何通過微妙的語言和非語言細節來理解和處理自己的情緒,以及如何解讀他人的情緒。對提高情緒管理和人際關系管理的能力很有幫助。
哈佛情商課程(作者:Tally Bella):本書基於最新的心理學和神經科學研究,詳細介紹了情商的基本原理和實用方法。通過閱讀這本書,妳可以了解情商的生物學基礎,提高情商的方法和工具,以及如何在個人和職業生活中應用情商。
《情緒智力手冊》(作者:楊炳輝):這本書是壹本實用的情緒智力手冊,介紹了許多實用的情緒智力技巧和工具,如情緒調節技巧、自我激勵技巧、社交技巧等。
通過閱讀這本書,妳可以立即應用這些技巧和工具來提高妳的情商。
這些書都是提高情商的好選擇,但是要註意不同書的側重點和風格的差異,可以根據自己的需求和興趣選擇適合自己的書。同時,讀書只是提高情商的壹個方面,還需要在日常生活中不斷的練習和反思,才能真正提高自己的情商。