內功的修煉不是壹蹴而就的，其修煉過程壹般要經歷五個層次。也就是塑造的層次，明實力的層次，暗實力的層次，轉化實力的層次，修煉的實現。這個進階流程是針對沒有內訓基礎的拳擊練習者。
對於已經在丹道功夫上有所建樹的靜坐或立樁者，可以通過整體層次的修煉，直接達到與自己丹道功夫相對應的內勁層次。例如，那些已經達到了天丹道功夫水平的人可以通過練習塑形直接獲得。對於丹道功夫已經達到周天水平的人來說，可以直接通過形與完整的修煉獲得暗能量。
對於已經達到丹道功夫水平的人來說，可以直接通過形神修煉獲得力量。總之，修形修德與修內丹齊頭並進，相輔相成。兩者結合就是內在的強大。如果妳獲得了內在的力量，妳將能夠與道溝通，並改善人類身心的適應機制。
壹般古武者練到後天後期達到巔峰。很多人被卡在了大圓滿階段，但也有少數有天賦的人可以練到先天後期。先天之氣可以外放，也叫先天精氣，可以無視壹般子彈。
先天大圓滿是凡人重要的過渡階段。很多人都無法跨過過去的門檻，突破到那時的境界，所以武者之路也就結束了。古代的武者是練命不練性，即煉精不練靈。
格鬥家是練武術的人，武術有明確的體育屬性。今天的武術主要包括社會哲學、中醫學、倫理學、軍事學、美學、氣功等諸多傳統文化思想和觀念，都是註重內外兼修的體現，如整體觀、陰陽變化觀、形神論、氣論、動靜論、剛柔並濟論等，逐漸形成了獨具特色的民族武術文化體系。
大俠:溫養真氣，感知經絡，以真氣強筋骨，體格超人；用真氣屬性和筋骨力量傷害敵人(天賦者可以鍛煉自己的武功和拳意，觸發最適合自己的真氣)；運動使血氣更強，感知腹部的力量中心。
外功(武學宗師)、內功(武學宗師)、化力(武學宗師)、先天(武學宗師)、天人(土地神)。雖然殊途同歸，學武機會渺茫，但更高的境界僅限於功法和傳承的缺失。天人合壹的境界，已經是Mushatokoro在世俗世界所能修煉的最高境界了。