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所謂“五禽戲韻”，是指虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的神態。傳統養生技術強調“形神合壹”的整體觀，要求形神合壹。所以在練健身氣功的時候，要做到“唯神是守護”，中間只有神在守護，然後形式才能完全在外。
不同於其他氣功功法，氣功功法？五禽戲主要是模仿五禽戲在練習時的姿勢，使練習達到意、氣、形的統壹，從而調整心、身、氣。因此，練習者只有掌握了“五鳥”的神韻和栩栩如生的動作形象，才能進入玩耍和遊戲的意境，從而產生良好的鍛煉效果。
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中國網-健身氣功？五禽戲問答