生活在內陸的人應該少喝牛奶，尤其是中原地區。
當然，牛奶本身沒有任何問題。錯的是它在妳體內堆積，妳消化不了。錯的是不分年齡，不分地點，亂喝。
妳怎麽喝牛奶？
第壹，北方人可以喝。
黃帝有壹句話:
在北方，天地所藏之域也是封閉的。其地高，風霜冰寒。它的民樂是野外吃的，因臟寒而百病纏身，所以它的治療方法應該是艾灸。所以艾灸從業者也來自北方。
這裏的北方主要是指內蒙古地區。他們喝牛奶就像東方人吃魚壹樣很正常，也是生活中不可或缺的東西，但即便如此，他們也會有壹些相關的疾病。
第二，嬰幼兒可以喝。
而牛奶是孩子最好的滋補食品。母乳最好喝到壹歲。喝奶到七歲最好。換牙後要註意喝奶的方式，不能隨便喝。
從陰陽的角度來說，孩子是純陽，體內陽氣充盈，生命力極其旺盛，所以不擔心奶的陰寒。
第三，加點熱喝。
比如廣東人喜歡喝生姜兌牛奶，這是很對的。在牛奶中加入壹些熱的中藥成分非常有效，很多乳糖不耐受的人喝了也不會拉肚子。
第四，最好喝酸奶。
酸奶是微生物能量發酵的牛奶，它的陰寒之氣會更平和，可以很好的消化吸收。
從現代醫學的角度來看，乳糖不耐受的人也可以喝酸奶，真的是壹樣的。
第五，可以邊喝邊喝。
雖然不提倡喝酒，但喝酒的場合確實存在，有時也難以逃脫。
所以，可以先喝點牛奶再喝。
酒的熱與奶的陰寒正好可以平衡。當然，這裏說的酒是烈性酒，類似於白酒。如果妳喝啤酒，特別是涼的，那就更糟糕了。
(全文結束)
PS:本文主要來源於《徐文兵與董亮關於黃帝內經分歧與宜法的對話》壹書。個人覺得挺有道理的。