什麽叫家喻戶曉？是它補腎的名聲！
腎虛壹般分為腎陰虛和腎陽虛，因為陰陽是對立的。如果腎陰虛吃了補腎陽的藥，連陰陽都顛倒了。想想後果？那麽，我們來談談如何做好正確的補腎姿勢。
腎陰主涼、寧、抑；腎陽主溫，主升，主興奮。腎陰腎陽相合。如果腎陰不足以控制陽氣，就會導致上火、頭暈、耳鳴、遺精、盜汗、手足心熱。這個時候不是腎陽太多，而是腎陰太少。千萬不要用感冒藥瀉火，要用滋補腎陰的方法。
腎陰是殷琦的根，“五臟的殷琦，否則不能滋養”，它能悄悄地抑制臟腑的各種功能，清涼滋潤身體。腎陰充足的人，必然精力旺盛而不亢奮，精神防禦。
所以陰虛的人壹般從滋補腎陰入手，六味地黃丸是滋補腎陰的良藥，用於腎陰不足，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。方中熟地黃為君藥，入肝腎經，有補血養陰、益精填髓之功效。古代中醫記載熟地黃能“滋腎水，補真陰，填骨髓，生精血，聰耳明目，黑發須發”；“治壹切肝腎陰虛、虛損及百病”。
妳現在知道了嗎？腎陰為殷琦之本，以養腎陰養陰為宜。......
如果腎陽虛弱，不能控制陰，虛寒就會盛行。腎陽是陽的基礎，“五臟之陽，離不開它”，促進和刺激臟腑的各種功能，同時溫暖身體。腎陽充足的人，精神必定充沛。所以陽虛的人通常從溫補腎陽入手，桂附地黃丸的主要成分是附子。附子入心、腎、脾經，有回陽救逆、補火助陽之功。桂附地黃丸能溫補腎陽，用於腎陽不足、腰膝酸軟等癥。
此外，北京同仁堂六味地黃丸有多種劑型可供選擇:蜜丸、水蜜丸生產過程中加入蜂蜜，增加了滋補作用，且趨於溫和易吸收；濃縮丸不含糖，適合糖尿病患者。
六味地黃丸是中醫滋陰補腎的代表方劑，源於宋代名醫錢乙的《小兒證治訣》，廣泛應用於腎陰虛所致的多種疾病。服用期間建議不要吃辛辣食物，可以充分發揮藥效。另外，平時可以多吃些山藥、銀耳、鴨肉等食物。飲食滋補，藥物調理，可以滋養身體的陰道液，對身體大有好處！