中醫認為，人是壹個有機整體，五臟可以相互協調、相互制約，達到營養平衡。但是高血壓無非是肝陽上亢或者大多是肝腎陰虛，是肝腎兩方面的問題。五行中肝屬木腎屬水，水生木。肝的特點是向上向外。如果妳想防止它漲得太厲害，妳需要水來滋潤它。妳可以想象現實生活中的樹。如果沒有足夠的水來滋養它們，它們就會枯萎，得不到營養，我們的身體也是如此。肝藏血，肝升。如果沒有腎水，上升太多，血管壓力增加，血壓升高。如果腎水充足，可以滋養肝臟，使肝臟得到拉伸，血管會變得相對靈活，血管的彈性會變得更好，從而大大降低心腦血管疾病的發病率。
湧泉穴位於第2、3趾的趾縫線與足跟連線的前三分之壹處，是用力屈趾時腳掌前方的凹陷處。泉水也。是人要學會補腎養陰或者給“樹”澆水；
太沖穴從大腳趾和第二腳趾之間沿著腳背向上推，兩塊骨頭稍微凸起的位置就是太沖穴。當妳用手指按壓時，妳會感覺到脈搏。太沖穴可以疏肝理氣，平肝降逆，防止肝氣上升過多。
腎經上的太溪穴，在足內側，內踝後方，是內踝與跟腱之間的凹陷處。太溪穴也是補腎養陰的重要穴位。
曲池穴，當肘部彎曲成直角時，是肘部橫紋外側頭凹陷處的穴位。
曲池穴具有祛風通絡、清熱瀉火的功效，可治療高血壓、流行性感冒、肩肘疼痛、上肢癱瘓、蕁麻疹等疾病。這個穴位用來熄上火，降壓效果最好。每天堅持按摩雙側太沖、湧泉、太溪、曲池穴，每個穴位依次按摩5分鐘。壹般堅持壹段時間後，血壓會有所好轉。