中醫認為,人是壹個有機整體,五臟可以相互協調、相互制約,達到營養平衡。但是高血壓無非是肝陽上亢或者大多是肝腎陰虛,是肝腎兩方面的問題。五行中肝屬木腎屬水,水生木。肝的特點是向上向外。如果妳想防止它漲得太厲害,妳需要水來滋潤它。妳可以想象現實生活中的樹。如果沒有足夠的水來滋養它們,它們就會枯萎,得不到營養,我們的身體也是如此。肝藏血,肝升。如果沒有腎水,上升太多,血管壓力增加,血壓升高。如果腎水充足,可以滋養肝臟,使肝臟得到拉伸,血管會變得相對靈活,血管的彈性會變得更好,從而大大降低心腦血管疾病的發病率。
湧泉穴位於第2、3趾的趾縫線與足跟連線的前三分之壹處,是用力屈趾時腳掌前方的凹陷處。泉水也。是人要學會補腎養陰或者給“樹”澆水;
太沖穴從大腳趾和第二腳趾之間沿著腳背向上推,兩塊骨頭稍微凸起的位置就是太沖穴。當妳用手指按壓時,妳會感覺到脈搏。太沖穴可以疏肝理氣,平肝降逆,防止肝氣上升過多。
腎經上的太溪穴,在足內側,內踝後方,是內踝與跟腱之間的凹陷處。太溪穴也是補腎養陰的重要穴位。
曲池穴,當肘部彎曲成直角時,是肘部橫紋外側頭凹陷處的穴位。
曲池穴具有祛風通絡、清熱瀉火的功效,可治療高血壓、流行性感冒、肩肘疼痛、上肢癱瘓、蕁麻疹等疾病。這個穴位用來熄上火,降壓效果最好。每天堅持按摩雙側太沖、湧泉、太溪、曲池穴,每個穴位依次按摩5分鐘。壹般堅持壹段時間後,血壓會有所好轉。