2.《解決工作壓力的七種方法》(作者:凱文·海蒂)
3.《如何解決工作中的焦慮和壓力》(作者:加裏·查普曼)
4.“相信我:為什麽讓員工放手是最好的政策”(作者:托馬斯·m·諾瑟姆)
5.敏捷心理學:加強個人、團隊和組織的績效
這些書可以幫助妳了解壓力和焦慮產生的原因，並得到壹些有效的應對策略，從而更好地平衡和管理工作和生活。