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健康與養生的經典詩篇

健康養生的經典詩詞如下:

1,《攝影詩》明代龔廷賢

愛惜精神多養精,不愁想的少,想的少。只吃半飽沒有味道,三分鐘前不要喝太多。

取笑每壹個笑話,經常帶著生氣的意願。連冷不冷出軌都不要問,讓我快樂的活壹百年。

養精、益氣、養神是健康長壽的根本。如果妳想延長壽命,減少私欲和雜念,就不要太擔心。不要吃得太多,不要要求味道濃稠,少量飲酒,不要貪圖杯中之物。

永遠保持樂觀,經常張嘴大笑。當壹個人身處逆境時,不僅普通人對妳漠不關心,就連和妳親近的朋友也會漸漸和妳拉開距離。這個妳要坦然面對,不要放在心上,壹定要忍著,安心享受百年。

2、《抱樸子·姬子言》晉代葛洪

要註意養生修身的治療細節,不能為了不義而修,也不能為了無害而防。

修身養性,哪怕是再小的地方,都要慎之又慎。不能因為小進步無足輕重就停止修煉,也不能因為小損傷對整體沒有影響而產生戒心。

3.唐代伊彥唐慎微《證本草》總序。

擅長養生的人會守在裏面,不擅長養生的人會守在外面。

善於維持生活的人維持內心,不善於維持生活的人維持外表。

4.清代梁章鉅的《歸隱與攝影隨筆》

生理欲望經常過度勞累,食欲經常變少。不要過度,不要過度。

身體要經常作息,飲食適度,對身體有好處。但是不要太努力,也不要太匍匐。

5、《丹溪心法》元代朱震亨

治病不如防患於未然。

與其等著病後積極診治,不如在沒病的時候就攝取營養,提高免疫力,達到未病先防的效果。

6、《吃粥》宋·陸遊

世界上所有的人都是前輩,卻沒有意識到很多年都在當下。我只好按照流行的方法,只給神仙吃粥。

世界上的人學習年齡,不明白歲月就在眼前。我得了萬秋人法,只要吃粥就成仙。