長拳是漢族傳統拳種之壹，屬於北方武術。壹般長拳包括茶拳、花拳、炮拳、洪拳。在中國古代，還有壹種拳擊叫長拳。現在的長拳是近30年發展起來的壹種拳種。它是以查、華、包、洪、彈跳腿、少林等拳法為基礎，經過綜合編排和創編而成。其特點是姿勢大方，動作靈活快速，手長，跳高，跳遠，剛柔結合，快慢交替，動作快而穩，節奏清晰。
長拳的“四擊”是指踢、打、摔、拿。
“八法”指的是:手、眼、身法、步、神、氣、力、功。
“十二式”是:動如波，靜如嶽，起如猿，落如鵲，立如松，立如雞，轉如輪，折如弓，快如風，慢如鷹，輕如葉，重如鐵。