山藥薏米紅棗粥是我們平時養生的時候吃的。它是壹種食療方法，對我們的身體有很好的養生保健作用。喜歡養生的朋友通常吃得很多。吃的時候主要還是要註意吃的方法。壹般大部分朋友都會自己做，方法基本相同。山藥薏米紅棗粥有什麽功效？我們來簡單了解壹下。
主要功效
壹:脾胃；山藥、大麥、芡實粥滋補氣血、健脾胃的功效是公認的。中醫認為，脾胃是後天之本
山藥薏米紅棗粥是我們平時養生的時候吃的。它是壹種食療方法，對我們的身體有很好的養生保健作用。喜歡養生的朋友通常吃得很多。吃的時候主要還是要註意吃的方法。壹般大部分朋友都會自己做，方法基本相同。山藥薏米紅棗粥有什麽功效？我們來簡單了解壹下。
主要功效
壹:脾胃；山藥、大麥、芡實粥滋補氣血、健脾胃的功效是公認的。中醫認為，脾胃是後天之本，是氣血生化之源。所以調理好脾胃才是健康的根本！
二:補腎益精；腎是先天之本，精、氣、神是人的三寶。山藥養精固腎冷靜有力，芡實不僅止精，還生精。山藥芡實的組合是補腎精的最佳選擇。
三:燥濕利水，脾肺；薏苡仁的主要作用是健脾祛濕，可以補肺化痰。因此，薏苡仁還可用於治療肺熱、肺膿腫、肺痿。與山藥壹起使用，相輔相成，相得益彰。“山藥、薏米都是健脾補肺的藥。但是如果單用山藥，時間久了會很黏。如果單用薏仁，時間久了就弱了。不過，如果平等使用，長期服用也不會有什麽壞處。妳的身體是濕的，比如水腫、水腫、濕疹、膿腫等與體內水濁有關的問題。薏米是妳最好的幫手。
四:延年益壽；山藥被稱為“神仙之食”，《神農本草經》列為上品滋補品，薏苡仁被稱為“長生不老藥”，芡實在醫書中記載“長期食用可延年益壽”。
通過上面的介紹，我們知道了山藥薏米棗粥的功效是什麽，對於身體濕氣重的朋友尤其有效。此外，常吃山藥薏米棗粥還可以起到延年益壽的作用，同時，男性平時食用也可以起到增強性功能的作用，是壹種非常有效的藥膳。