三文魚、鯧魚、帶魚、鱈魚等。這些魚不僅魚刺少，而且營養豐富，DHA含量較高，可以促進孩子的視力和智力發育。另外，海魚的生長環境比淡水魚幹凈，吃起來健康安全。鱖魚鱖魚，又叫桂魚，在我們的方言裏叫“時令花魚”。它是壹種兇猛的食肉魚。野生狀態下最多能長到1斤左右，基本看不出來，半斤左右最好。魚越大，它的小刺越少，越適合孩子吃。畢竟只要把大魚刺去掉，基本的魚就不會有魚刺了，孩子吃起來也放心。
孩子正處於生長發育階段，壹定要選擇無公害的魚，盡量不要吃養殖魚，因為養殖魚的飼料中添加了激素成分和避孕成分。淡水鱸魚和鯉魚最好，適合孩子吃的魚，如黑魚和鱈魚，刺少。淡水魚就看妳怎麽吃了。如果是燉的話，要選擇黃魚，酸菜魚要用黑魚，紅燒鯽魚或者扁魚，沒有固定的。要看是誰做的。看好魚和銀魚就好，銀魚燉蛋很適合小孩子吃。野生黃鱔是第壹種有益於兒童的淡水魚。過去，水鄉人用黃鱔做青蛙，煨軟飯餵嬰兒。我想，比如說，棘魚。魚刺很少。孩子吃起來更方便。