春天喝什麽茶護肝？很多人喜歡喝茶，因為它可以提神，但很少有人知道，在正確的季節喝正確的茶也可以起到養生的作用。以下是我整理的關於春天喝什麽茶可以護肝養生。讓我們來看看。
春天喝什麽茶護肝養生1春季養生茶
1、太子參大棗陳皮茶:
太子參15g，大棗5枚，陳皮3g。將太子參、大棗洗凈，與陳皮壹起放入砂鍋中，加適量水，熬湯，去渣取汁泡茶。理氣和胃的功效。
2、玫瑰茉莉花茶:
玫瑰1g，茉莉1g，紅茶3g，冰糖適量。將上述材料放入茶碗中，加入開水，加蓋3-5分鐘。有疏肝理氣的功效。
3、薄荷茶:
將薄荷6克、紅茶3克、冰糖適量放入茶碗中，加入開水，加蓋5分鐘，經常飲用，具有清熱、祛風解表的功效，可用於風熱感冒引起的初期咽痛頭痛患者。
4、氣滯茶:
將紫蘇葉6克、陳皮3克、炒萊菔子6克、炒山楂3克壹起放入茶碗中，加入開水，加蓋5分鐘，即可飲用。具有解表化濕、消食化積的功效，適用於胃腸不適、腹脹悶悶或外感寒濕、內結受寒的患者。
5、佛手茶:
佛手6克，切碎，開水沖泡，蓋10分鐘，勤飲，有疏肝理氣止痛的功效。適用於春季胃脹氣、右脅不適、惡心。
春天的健康飲食
1，清淡飲食消除春火
春季人易上火，舌苔黃、口苦、咽幹，故飲食清淡，忌油膩、生冷、刺激性食物。上火癥狀明顯的人可以吃壹些可以消火的食物，如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、泡水蓮子心等。
2、新幹的產品助力春陽
稍微辛辣的東西，如蔥、姜、韭菜、蒜苗等，都是春天的食物。春天吃這些食物對人體陽氣很有好處。
3、少酸增甜護脾胃
中醫認為，人體五臟之壹的肝臟在春季時令，宜吃刺激性溫升的食物，寒性粘稠的食物要少吃，以免傷脾胃。所以春天吃壹些甜的食物，少吃壹些酸的食物是很有必要的。
4.黃綠色蔬菜防止春季嗜睡
“春困”讓人疲憊、抑郁。吃紅色、黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、青椒和芹菜，有助於恢復精力，消除春天的睡意。
春天喝什麽茶護肝養生2春天喝什麽茶養肝？
1，祁菊甘陽烏龍茶:
菊花適量，枸杞20g，烏龍茶5g，開水沖泡，加蓋片刻後飲用。此茶富含胡蘿蔔素、VB、VC、多種氨基酸、鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，能促進血液循環和新陳代謝，防止肝臟脂肪堆積，滋補肝腎，祛風明目。也是養肝的理想飲品。
2、白菊花茶:
春天往往伴隨著旺盛的肝火。菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒的作用，對外感風熱或溫病初起、肝陽上亢、肝火引起的眼疾等有很好的輔助作用。所以喝這種茶適合養肝平肝。
3.枸杞茶:
枸杞具有補腎填精、養肝明目、滋陰潤肺等功效。對腎陰不足、肝氣不足引起的四肢無力、頭暈耳鳴、面色萎黃有壹定的輔助作用，經常飲用還能促進血液循環，預防動脈硬化。因此，建議春季吃枸杞茶養肝。
4、金銀花茶:
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、增強防禦功能等作用。經常適量飲用這種茶有很好的保健作用，所以金銀花茶在春季養肝護肝的季節也是很好的飲品選擇。