1.簡介:姚是壹個漢字，意思是60歲的姚。也指手拷，是指年紀很大的人。在古代，男女在稱呼年齡上是有區別的。壹般來說，男人說長壽，女人不說長壽，壹般叫幸福。
2.古書釋義:廣韻、集韻、韻會、鄭雲應與聲有關。《爾雅釋書》長，《李曲禮》按六十年指示。
3.參與:老年人應始終融入社會，積極參與直接影響其福祉的制定和實施，並將他們的知識和技能傳給後代。老年人應該能夠尋求和發展為社會服務的機會，並擔任與其興趣和能力相稱的誌願者職務。老年人應該能夠為老年人組織體育運動或協會。
4.關懷:我們應該根據每個社會的文化價值體系，享受家庭和社區的關懷和保護。應提供醫療保健服務，幫助他們保持或恢復最佳的身體、智力和情緒水平，並尊重他們對自己的護理和生活質量做出決定的權利。
5、勤用腦:人的心理活動是以大腦的生理狀態為基礎的。大腦老化是壹個不間斷的漸進發展過程。堅持閱讀、寫作、繪畫和各種思維活動是保持大腦活躍的有效措施。經常思考可以使大腦皮層中負責思維領域的神經細胞之間產生新的聯系，使思維活動更加敏銳和靈活。