5.拍打手臂,先拍打左臂內側,沿著左肩、手臂、肘部、手腕、手掌,然後翻轉手臂,拍打左臂外側,沿著手背、手腕、手臂、肘部,回到肩膀。簡而言之,手臂的內側外側前、內側外側後、內側外側中依次扇動,手臂扇動,經絡遵循先陰經後陽經。手上有六經,心包、肺、心、大腸、小腸、三焦。6.打腿,先打腿外側,先打尾骨,再從兩側臀部開始,沿著腿,膝蓋外側,腳踝處打;然後拍打腿內側,從腳踝、腿內側、膝蓋內側、膝蓋後面的腘窩開始。簡而言之,依次拍打腿外側和內側的前部,腿內側的後部,腿外側和內側的中部,拍打腿部。經絡先循陽經,後循陰經。臀部和腿部有膀胱、肝、膽、脾、胃、腎六條經脈;7.揉腰腎和腹部,雙手叉腰,拇指在前,四指在後。先揉腰腎,再雙手叉腰揉腹部,但拇指在後,四指在前。
8.最後全身抖動放松。所謂實踐不如壹顫。8.最後全身抖動放松。所謂實踐不如壹顫。9.另外,我可以根據情況隨意拍打全身任何部位,哪裏有病變就拍哪裏,到處都是。例如,各種疼痛可以敲打病竈,而瘙癢患者可以敲打患處,還可以敲打雪海、石豐、曲池等穴位。婦科疾病患者(如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經等。)、男科疾病(如前列腺疾病、陽痿、早泄等。)、腎虛、更年期綜合癥、高血壓、糖尿病、心臟病、腎病、肝病可以沿著大腿內側壹路拍,重點拍大腿根部,再拍小腹、腰腹部。減肥者可以拍打腰腹等脂肪多的地方,有奇效。如果配合拉筋,效果更好。
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