陽虛特點:(1)體質特點:白胖肌軟。
(2)心理特征:多安靜內向。
(3)常見表現:主要項目:平時怕冷，手腳不溫，喜歡吃熱的東西，不太喜歡冷的東西。心情抑郁，睡眠過多，舌質淡胖，舌邊有齒痕，苔潤，脈沈遲。側項:面色蒼白，眼周暗沈，口唇蒼白，易脫發，易出汗，大便稀，小便長。
(4)發病傾向:發病多為寒證，或易受涼，易發病有痰、腫、瀉、陽痿。
(5)對外界環境的適應性:不喜歡冬天，喜歡夏天，即使是夏天也不願意待在空調房裏，容易受潮。
適合陽虛的有哪些:
腎陽為陽之本。陽虛的人在日常飲食中應以溫性食物為主，還應考慮針對性的補氣食物，以保護脾胃，增加機體抵抗力。常用的進補食物可以是炒羊肉、豬肚、狗肉、雞肉、紅燒帶魚、鰻魚、蝦、海參、貽貝、鵪鶉、蕓豆、板栗、韭菜等。夏天不要吃太多冰鎮食物。
陽虛的人適合吃核桃。具體吃法可以是核桃仁煮粥。配伍:核桃仁50克，小米適量，同煮，可作為三餐之間的零食，食用時可加少許紅糖。每天壹兩餐，連續兩周為壹個療程。此粥健脾益氣，暖胃潤腸。
陽虛的人要註意保暖，陽虛的人耐春夏不耐秋冬。不適合遊泳。
陽虛體質怎麽補
陽虛體質輔以中藥，溫陽的同時要註意滋陰。也就是說，在吃溫性中藥的時候，比如吃冬蟲夏草的時候，要吃壹些滋陰的藥。
調理陽虛時，要溫補慢補，即服用藥效較慢的補藥，如山藥、枸杞子、冬蟲夏草等。進補的時候要兼顧脾胃。如果舌苔很油膩，說明腸胃功能負擔重，消化不好。這時候請醫生先調好胃，再吃補品。人參既是滋補五臟、楊琪的君藥，又是開胃理氣的精神產品，非常適合陽虛體質的人食用。