除了白光，強光還包括紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫七種顏色的光，以及人眼不可見的紅外線和紫外線。如果眼睛長時間受到過多的紫外線刺激，會損傷黑眼圈上的細胞，眼睛會感到劇烈的疼痛，馬上就看不清楚了，要過幾天才能慢慢好起來。
太強的光線對眼睛有害，要註意保護眼睛。最好不要在強光下做浪費視力的工作，也不要在強光下看書、看報、寫字。如果眼睛有散光，要用適合散光的鏡片矯正。如果妳讀書寫字時間太長，妳應該看看遠處的風景來緩解眼睛的疲勞。在強光下活動時，可以戴壹副黑眼鏡保護眼睛不受傷害。
如果仍有眼脹、畏光、視物模糊，可能是屈光不正。請及時咨詢眼科醫生。