讓我告訴妳壹些我壹直用來緩解眼睛疲勞的方法。我個人堅持了壹年多，感覺很好。眼睛每天不累也不累。
濃茶和鹽水緩解眼睛疲勞。眼睛處於疲勞狀態。有壹個方法可以幫助妳緩解這種癥狀，就是泡壹杯濃茶，然後加入適量的鹽，攪拌均勻，用棉簽蘸濃茶水塗抹在眼睛周圍，可以最快的緩解眼睛疲勞的癥狀。
熱毛巾熱敷緩解眼部疲勞。當眼睛感到不舒服或疲勞時，可以用熱毛巾敷。將毛巾用熱水浸泡，擰幹水分後，大面積遮住眼睛。這樣會使眼周血液活躍，帶動其新陳代謝，從而緩解疲勞。
菊花茶水熱敷緩解眼睛疲勞。倒壹杯菊花茶水，記得用開水，然後泡茶，蒸的時候眼睛在山茶花水下面保持壹定距離，然後用熱風熏眼睛，也能起到很好的緩解疲勞的作用。但是切記不要傷眼睛。
經常用眼疲勞的人可以記住，在用眼較多的情況下，可以每隔半個小時或更短的時間將眼睛從焦點處移開，看得遠壹些或看著壹些綠色植物，這樣眼睛就可以平和，不會壹直處於緊張的狀態。
睡前徹底放松按摩眼部肌膚和眼部疲勞的人，也要堅持每晚使用護眼。每天工作很累，眼睛很累。睡前我會用護眼按摩15分鐘，徹底放松。就這樣，第二天起床，眼睛壹點也不累，而且精力非常充沛。妳可以和我壹樣選擇亮眼保沃的護眼裝置，我個人就用這個。
食物保護眼睛。維生素和胡蘿蔔素的需求量非常大。平時多吃胡蘿蔔對護眼也有好處。還有多吃動物肝臟，對眼睛也有幫助。雖然不能快速緩解疲勞，但是可以提高視力，保護眼睛。
這些小方法對於緩解眼部疲勞非常有效，我壹直都在用，尤其是睡前徹底放松按摩眼部肌膚。這壹步非常重要。現在即使每天用眼過度，眼睛也不會累。