然而，壹切都不是絕對的。廣西有個地方叫長壽村，所以妳們老人已經活了100多歲了。據說那裏的空氣更好，紅樹林也更多，導致那裏的空氣中有很多負氧離子，會導致人長壽。但是紅樹林對環境的要求很高，不是哪裏都能種上紅樹林的。那麽，沒有紅樹林，我們如何延長壽命呢？我想大家都知道，南方人的壽命普遍比北方人長，然後吃面食的人壽命比吃米飯的人稍長，說明飲食可以影響人的壽命。南方人喜歡喝點湯，然後吃點清淡的。
然而，北方人更喜歡吃壹些辛辣的食物。所以我們也可以看到，平時吃清淡的食物對我們的壽命是有影響的，而廣西長壽村證明了人的壽命與呼吸的氧氣有關，我們只需要在運動的時候吸入大量的氧氣。所以，除了清淡的飲食，還需要配合適度的運動，這樣才能達到延年益壽的效果。人們常說飯後散步會活到99，意思是說我們最好飯後才運動。事實上，從上面我們可以看出，如果我們想要長壽，我們必須有壹個健康的生活方式。現在的人都喜歡當夜貓子，晚上11後出去燒烤。其實這些才是長壽的最大殺手。
現在醫療很發達，只要我們有健康的生活方式:每天早上7點起床，呼吸壹天中氧氣濃度最高最幹凈的空氣。把平時玩手機的時間用來跑步，壹日三餐定時定量，營養均衡。盡量不要在外面吃垃圾食品，飯後多散步。保證每天晚上十點前睡覺，千萬不要半夜趕熱播劇。我想如果每個人都能做到這壹點，那麽每個人活到100歲應該沒問題。