步法的不靈活關系到妳能否抓住主動，克敵制勝，所以步法在太極攀的訓練中，甚至在所有武術訓練中，都是非常重要的。下面說說陳太吉傳三大基本步法的練習方法:
首先，前壹步
1.雙腳並攏站立，雙手自然放在大腿兩側放松。
2、身體向右轉，右腳以腳跟為軸跟隨身體，前腳掌對著地面向外旋轉45度，身體方向與腳尖方向壹致。
3.重心向右移動，左腳擡到膝蓋的高度，同時身體下沈，左腳向左45度方向踢(右腳90度)。註意:踢腿時，腳後跟壓著地面。
4.向左轉，不用力時，左腳繞腳跟轉，前腳掌向外向左45度。
5.重心向左移動，收右腳，身體下沈，右腳向右踢45度。註意:腳跟也是向地面推出的。
6.把身體轉向右邊。當轉為不舒服時，以右腳為軸，前腳掌向外轉向右前45度。
7.向右移動重心，收左腳，身體下沈，左腳向左推45度。註意:腳後跟內側壓著地面。然後繼續第4步，這樣練習。
第二，倒退
1.雙腳並攏站立，雙手自然放在大腿兩側放松。
2.腳略低於膝蓋，重心向左。右腳大腳趾壹側貼地向後推壹步，雙腳外側與肩同寬左右。
3.重心向右移動，左腳小趾側貼著地面，縮向右腳。
4.左腳大腳趾壹側貼地，向後推壹步。兩腳外側與肩同寬。
5.重心向左移動，右腳小趾側貼地，縮至右腳。
6.右腳大腳趾壹側貼地，向後推壹步。兩腳外側與肩同寬。然後繼續第三步，如此循環練習。
第三，水平踏步
1.雙腳並攏站立，雙手自然放在大腿兩側放松。
2.雙腳蹲在膝蓋下，重心向右，擡起左腳，身體下沈。同時，妳的左腳跟內側貼著地面，向左蹬。
3.右膝微曲打開。同時推右腿左腿，重心向左轉移，走下弧線，右腳順勢接到左腳旁邊。
4.左腿繃緊，身體下沈，右腳腳後跟內側貼地向右。
5.左膝微曲打開。同時左腿、右腿蹬地，重心向右轉移，走下弧線，左腳旁邊順勢收左腳。
6、右腿發力，身體下沈，同時左腳跟內側貼地，向左側身。然後繼續第三步，如此循環練習。