冬天是吃橘子的季節,也是喝橘子茶的季節。金桔水果茶是女性朋友的最愛。它具有很強的抗寒性,美容養顏的功效,易於消化。水果茶的材料可以根據個人喜好添加。
2.熱可可
冬天氣候幹燥,氣溫下降,人體新陳代謝變慢,皮膚容易變得幹燥粗糙。每天壹杯熱巧克力,不僅讓皮膚光滑有光澤,還能促進血液循環。雖然巧克力的脂肪含量很高,但是它的可可脂是壹種不飽和脂肪酸。大量實驗表明,可可脂不會增加血液中的膽固醇含量,更不會增加人體的血脂,引起肥胖。手捧壹杯熱巧克力,不僅溫暖了身體,也甜蜜了心情。
3.熱紅酒
這是歐洲的經典飲品,法國聖誕節的必備飲品,也有人說這是德國傳統的冬季飲品。在紅酒中加入肉桂、丁香等香料,加熱後,酒的醇厚果香使其成為聚會時最受歡迎的飲品。
4.姜棗茶
姜棗茶是冬季養生推薦的熱飲,非常適合脾胃虛寒怕冷的朋友。每天煮適量的姜、棗片,溫熱,加些蜂蜜,喝壹杯,能有效驅寒潤燥,抵禦嚴冬。姜茶味道很重,但是最適合冬天喝。
5.銀耳茶
銀耳茶可以潤肺,對治療咳嗽、咳痰有很好的效果。冬天天氣幹燥,肺部容易出現不適。此外,這個食譜還能促進體內血液循環,有很好的美容效果。