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秦無戲曲是中國傳統健康指導的重要方法。它的創造者華佗(約145-208)出生於東漢末年的裴郭橋縣(今安徽亳州)。他壹生寫了很多，但都去世了。今天的《中國藏經傳》和《華佗神醫秘傳》都是名著。在華佗的弟子中，著名的有烏普、樊阿、李當之等人。其中著有《烏普本草記》，李當著有《李當醫錄》，範阿擅長針灸養生。據說他活了100多歲。
五禽戲是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(鶴)五種動物的動作，以強身健體為目的的氣功功法。中國古代醫家華佗在前人的基礎上創制，故又稱華佗五禽戲。五禽戲可以治病、養生、強身。練的時候可以單獨練壹個鳥戲，也可以選擇練壹兩個動作。單獨練習壹兩個動作時，要增加練習次數。