督脈從曲谷穴沿人體背部向後,到達頭頂後在兩眼之間向前,到達口腔上顎的齒齦穴。任脈主血,督脈主氣,是人體的主經。若任督二脈相連,則八脈相連;八脈相連通百脈,可以進壹步增強體質,強筋健骨,促進循環。
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打通方法
至於“打通任督二脈”,可以從中醫和道家的角度來討論。從中醫的角度來看,我們可以從《靈樞·戚穎》的敘述中理解十二經脈和任督的循環順序。
經絡的流向是從肺經開始,依次循環到肝經;然後從肝經入胸,經額部上行至頭頂,沿督脈下行至尾部,經陰器再經任脈,再流回肺經。
《戚穎篇》說:“這個戚穎做的事往往是違心的。這就是醫學經典中所描述的任督之氣在人體內運行的自然規律。可以理解,就正常人而言,任督二脈本來就是暢通的,為什麽要打通呢?從道家的角度來說,所謂“同仁渡”,就是要經過三關(尾、脊、玉枕)和“周天”運行。
道家著作《太平經》認為人的壽命極限是120歲。只要指導內丹的訓練,從“逆”的方向抓住天地的本質,凝聚精氣精氣,提高生命質量,就能挑戰生命的極限,延年益壽。
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