舌診以望舌為主，包括舌感(味覺)診法的詢問和擦脈診法。望舌是通過觀察舌象進行診斷的方法之壹。舌象是由舌質和舌苔兩部分組成的圖像。
所以看舌主要是看舌質，看舌苔。
(壹)舌與臟腑經絡的關系
舌與臟腑的聯系主要是通過經絡的循環來實現的。《內經》認為，心、肝、脾、腎、膀胱、三焦、胃等腑臟通過經絡、經脈或筋與舌直接相連。至於肺、小腸、大腸、膽經，雖與舌無直接關系，但手足配太陰，手足配太陽，手足配陽，手足配陽明。所以肺、小腸、膽囊、大腸的經絡之氣也可以間接通過舌。因此，舌不僅是心臟的妙竅，也是五臟的外癥。在生理上，臟腑的精氣可以通過經絡的聯系到達舌，可以滋養舌，維持舌的正常功能。從病理上講，臟腑的病理變化也必然影響精氣的變化，並反映在舌上。
從生物全息規律來看，任何壹個部分都類似於整體的縮影，舌頭也不例外，所以前人說舌體要對應內臟部分。它的基本規律是:等頂，等中右，等下。具體劃分方法有三種。
長度臟腑屬於舌診部位。
心肺在上，舌尖是用來控制心肺的；脾胃在中，故舌中主脾胃；腎位於下方，故舌根主腎；肝膽居於體側，故舌主肝膽，左側歸肝，右側歸膽。這種說法壹般用於內傷和雜病。
2.三焦屬於舌頭。
按三重病竈位置順序，屬於舌診部分，舌尖以上病竈為主，舌中部以中病竈為主，舌根部以下病竈為主。這種分類多用於外感疾病。
3.胃脘屬於舌診部位。
上會厭由舌尖支配，中會厭由舌頭支配，下會厭由舌根支配。這種方法常用於胃腸疾病。
舌的不同部位等臟腑，是目前研究生物全息規律的課題之壹。雖然眾說紛紜，但都有參考價值。在臨床診斷中，可以結合舌質、舌苔的診斷進行驗證，但四診要結合參考，綜合判斷，不能過於死板。
(二)望舌的內容
望舌的內容可以分為望舌和舌苔兩部分。舌質又稱舌體，是舌頭的肌肉和脈絡。望舌的好壞分為望神、望色、望形、望姿四個方面。舌苔是附著在舌頭上的壹層舌苔，分為苔色和苔質兩個方面。
正常舌象，簡稱“淡紅舌，薄白苔”。具體來說，它的舌頭柔軟靈活，活動自如，顏色淡紅生動；其肥、瘦、老、嫩大小適中，無畸形；舌苔薄、白、潤，顆粒均勻。薄薄地塗在舌頭表面，擦不掉。其下整體有根和舌質，幹濕適中，不粘不膩。簡而言之，舌質和舌苔基本因素的正常表現綜合起來，就是正常的舌象。